怎樣添加輔食有利身體發(fā)育（圖）

　　今天三優(yōu)網(wǎng)專家在線訪談的主題是：哪些食物有助于小兒視力發(fā)育，我們邀請(qǐng)的是國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師Rayman媽媽，將與各位媽媽圍繞這一話題一起學(xué)習(xí)、討論。

　　三優(yōu)網(wǎng)友：我請(qǐng)教一下，我家寶寶6月11號(hào)就半歲了，現(xiàn)在該怎樣給他添加輔食才有利于眼睛以及整體身體發(fā)育？

　　Rayman媽媽:  可以適當(dāng)給孩子添加肝臟、蔬菜和水果，油脂可以添加富含維生素A的玉米油、葡萄籽油，富含花青素的水果蔬菜如葡萄、紫甘藍(lán)，還可適量添加紫米、黑米、黑豆、紅豆等紅黑色食物。