寶寶不愛睡覺，其實和寶寶成長的方方面面密切相關，比如身高、體重、吃、喝、玩、樂等。如果一切都正常，那么，短時間少睡一點也不要緊，不要過分緊張?？梢圆扇∫韵麓胧﹣斫鉀Q。

小兒難養(yǎng) 寶寶晚上不睡覺怎么辦（圖）

　　寶寶不睡覺怎么辦招數(shù)一、減少寶寶白天睡覺的時間

　　在白天可與寶寶多玩耍，或?qū)殞毞胖玫焦饩€充足的地方，使之不易入睡；每睡兩個小時將寶寶弄醒1次，醒來后不要急著喂奶，先跟他玩半小時再喂。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗，環(huán)境安靜，使其舒適而能安睡。

　　寶寶不睡覺怎么辦招數(shù)二、睡前準備工作要做好

  積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶，不能喂太多，這樣寶寶容易尿醒。

　　睡前不要讓寶寶玩得過于興奮，更不要過分逗弄寶寶。

  要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。并給寶寶用上尿不濕。

　　寶寶不睡覺怎么辦招數(shù)三、寶寶營養(yǎng)的補充很重要

　　寶寶的營養(yǎng)不夠往往容易生病，其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調(diào)，血鈣降低，醫(yī)學上稱為低血鈣癥。多表現(xiàn)為煩躁、哭鬧、磨人、發(fā)驚，重則可發(fā)生抽風。如果是這種情況就要就醫(yī)檢查了，并且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D并多曬太陽。另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

　　總之，為了寶寶及父母雙方的健康著想，一定要多花心思將晚上寶寶不睡覺的習慣盡早改過來。

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