孩子告別“暑假病”家長是關(guān)鍵（圖）

　　據(jù)鄭州市兒童醫(yī)院暑期門診病例數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每年暑假期間，兒童腸胃類疾病、眼部疾病、精神類疾病病例較平常明顯增多，多是因為孩子飲食不節(jié)制、經(jīng)常玩電腦、看電視，沒有規(guī)律的生活造成的。

　　鄭州市兒童醫(yī)院保健醫(yī)生分析稱，孩子一般自控能力都較差，放假后生活無規(guī)律，每天在電視、電腦和游戲機(jī)前一坐就是幾個小時，一方面導(dǎo)致視力下降，另一方面孩子長時間玩電腦游戲，不愛說話，只愛對著屏幕，容易患上自閉癥。最為嚴(yán)重的是長時間玩游戲，精神處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生急躁情緒和攻擊行為。

　　有的家長為了省事，就給孩子安排了各種輔導(dǎo)班、特長班，使孩子喘不過氣來，導(dǎo)致孩子精神疲憊，天天病懨懨、沒精打采。

　　此外，有些家長為了工作把孩子一個人仍在家里或把孩子送給老人帶。老人多疼愛孩子，不注重飲食健康，喜歡讓孩子吃多、吃好，如果再缺乏運(yùn)動鍛煉，極易出現(xiàn)腸胃疾病。

　　鄭州市兒童醫(yī)院預(yù)防保健專家提醒說，要想讓孩子過一個快樂健康的暑假，家長是關(guān)鍵，必須要花一點心思。

　　首先要認(rèn)真尋找孩子在學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)或者興趣愛好，充分利用暑假時間參加一個補(bǔ)習(xí)班或興趣愛好班。其次，要讓孩子告別電腦、電視，適當(dāng)時候，家長要找個合適的理由切斷網(wǎng)絡(luò)，準(zhǔn)備一些充滿趣味性的課外書，將孩子的注意力從對電腦、電視上轉(zhuǎn)移過來。此外，家長也要盡量抽出時間帶孩子去旅游，利用旅途見聞開拓孩子的視野，增長孩子的知識。此外，旅途的行走、玩樂更能成為孩子有效的減肥方式。

　　當(dāng)家長的只要肯花一些心思，孩子就能輕松告別“暑期病”，真正使孩子的暑假生活豐富多彩，健康而有意義。

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