顛覆寶寶健康的9個規(guī)則

常規(guī)一：每天都要洗澡

　　打破理由：洗澡是為了把孩子頭發(fā)里的灰塵、腋窩下的臟泥全都清洗干凈，但是，如果寶寶還很小，身上很干凈，就沒有必要每天都洗澡，尤其是在干燥的季節(jié)，因為頻繁的洗澡清洗掉了孩子自身分泌的油脂，而這些油脂的作用就是使皮膚保持濕潤。

　　但是在夏天，孩子出汗多，就需要天天都洗澡了。如果晚上沒有足夠的時間讓孩子洗澡，或者當(dāng)他某天不愿意洗澡的時候，就可以讓他洗洗臉，泡泡腳，然后給他擦擦脖子、腋窩和大腿根這些容易臟的地方，然后再給他洗洗屁股就行了。

常規(guī)二：午睡是神圣不可侵犯的

　　打破理由：某個中午，你的孩子非常任性，怎么也不肯睡午覺，你沒有任何辦法讓他安靜地躺下來。與其僵持下去，雙方不悅，還不如干脆放棄這次午覺。通常，多數(shù)孩子在3~4歲的時候中午就不愿意睡覺了，也有一些孩子年齡還很小就完全不睡午覺了。

　　但是，如果孩子白天消耗了很多的精力，過于勞累的話，那么他晚上就容易發(fā)脾氣，更難哄他入睡，這就是人們常說的“鬧覺”。因此，每天還要繼續(xù)保留一段午休時間，即便孩子只是安靜地躺在床上，或者靠在沙發(fā)上一段時間，也能使他得到休息，重新恢復(fù)體力。如果孩子某天中午沒有休息，那么晚上就要比往常提前30~60分鐘讓他上床睡覺。

常規(guī)三：不吃光蔬菜別想吃甜食

　　打破理由：你肯定不希望自己的孩子看到甜食就高興，看到蔬菜就抵觸吧。如果父母一再要求孩子把蔬菜吃完了才能吃甜食，那么他對蔬菜的抵觸情緒可能就更加嚴(yán)重了。因此，取而代之的做法是：每頓飯都給孩子準(zhǔn)備多樣化的健康食品，讓他自己決定吃什么，吃多少。父母要把注意力放在孩子幾天飲食的總體質(zhì)量上，而不是關(guān)注他今天吃了多少蔬菜，剩下多少。如果父母禁止孩子吃甜食，那么很可能適得其反，讓孩子對甜食的關(guān)注更高。

　　常規(guī)四：孩子身體不適時趕快找藥吃

　　打破理由：你本意是想讓孩子感覺好受一些，但吃藥往往不是一個最好的辦法。比如，吃一些常見的感冒藥，它的作用只能是暫時減緩病癥，并不能縮短孩子的患病期，也不能減輕病情。還有抑制嘔吐和腹瀉的一些常用藥物，它擾亂了身體自身消除細菌或病毒的防衛(wèi)系統(tǒng)。另外，是藥三分毒，很多藥物都有副作用，也許是使寶寶高度興奮，也許是使寶寶睡意朦朧，或者對寶寶的消化有影響，無論怎樣，吃藥并不是最好的解決辦法。所以，當(dāng)孩子身體稍微不適的時候，飲食調(diào)理和日常護理如果不奏效，再尋求醫(yī)生的幫助，不要輕易自行用藥。

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