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孕婦食譜推薦哪里的雞

2020-04-08
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孕婦食譜推薦桃仁雞丁 營養(yǎng)又美味(圖)

  桃仁雞丁

  原料:雞肉100克,核桃仁25克,黃瓜半根,彩椒絲少許。

  調料:蔥、姜末各1小匙,水淀粉1大匙,醬油半大匙,鹽、雞精各少許。

  做法

  1.雞肉洗凈切丁備用;黃瓜洗凈切丁備用。

  2.鍋內加入植物油燒熱,放入雞丁滑熟,撈出控油;將核桃仁去衣,放入鍋中炸熟,撈出備用。

  3.鍋中留少許底油燒熱,放入蔥、姜爆香,倒入雞丁、醬油、鹽炒勻,最后放入核桃仁、雞精炒勻后勾芡,撒上彩椒絲即可。

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岑立微
岑立微副主任醫(yī)師
三甲復旦大學附屬婦產科醫(yī)院 產科
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