6個月以后的嬰兒可以少量食鹽（圖）

　　許多父母常常按照自己的口味來喂養(yǎng)嬰幼兒，這對嬰幼兒來說是有害的，對其生長發(fā)育不利。食鹽是以氯化鈉為主的調味品，食物太咸會使嬰幼兒體內的鈉增加，而嬰幼兒的腎臟尚未發(fā)育成熟，不能排出體內過多的鈉，造成腎臟負擔加重。時間一長，嬰幼兒體內的代謝產物就不能正常地排出體外，致使腎功能衰退，出現(xiàn)多種病變。體內鉀的含量則相應地降低，鉀缺乏時肌肉就無力，持續(xù)的缺鉀將導致心臟衰弱。

　　順便提一下，嬰幼兒應以奶類為主食，其中的鈉已足夠滿足嬰兒的需要，故3個月以內的嬰兒的飲食一般不必放鹽，隨著月齡的增加，會逐漸增加各類食物，可稍放點鹽，但絕不能太咸了。原則上，6個月以后的嬰兒可將食鹽日攝入量控制在1克以內。