孕期準媽媽如何安全如廁（圖）

　　一、蹲坑or馬桶 哪個更受準媽媽“青睞”?

　　如廁習慣自然是與生活習慣相關(guān)。如果從小都是習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便秘。比如有朋友一直不習慣用馬桶，因為馬桶里有水，她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發(fā)麻。

　　從大多數(shù)城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因為在大家印象中，公共場合座便器的衛(wèi)生不足以讓人信任。因為目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應盡量選擇蹲便器。

　　二、蹲坑or馬桶 哪個更適合孕期準媽媽?如何安全使用?

　　1、孕婦用蹲坑更好?

　　益處：

　　(1)蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉。

　　(2)相對來說比較衛(wèi)生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛(wèi)生來也比較方便。

　　弊端：

　　(1)孕晚期，上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。

　　(2)孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。

　　孕婦如廁用蹲坑安全攻略

　　雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由于條件所限，沒有馬桶的孕婦怎么辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那么孕婦要怎樣蹲廁所，才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!

　　1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。

　　2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

　　3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

　　4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸ǎ梢约觽€半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來就不會那么累了。

　　5、實在是蹲不了了，就去買個坐便椅吧，可以折疊的，活動性比較強，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧?；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

　　2、孕婦用馬桶更好?

　　益處：

　　(1)坐著如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。

　　(2)坐在馬桶上，腳不會發(fā)麻。

　　(3)坐得比較平穩(wěn)，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。

　　弊端：

　　(1)坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。

　　(2)衛(wèi)生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。

　　(3)日常護理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里裝的是馬桶，要經(jīng)常換馬桶墊不說，由于PP會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細。

　　孕婦如廁用馬桶安全攻略

　　孕期機體抵抗力下降，陰道糖分升高，非常容易受霉菌侵襲，從而引發(fā)陰道炎，特別是霉菌性陰道炎多見。由于孕期也不敢隨便用藥，所以如果感染了炎癥就是個尷尬的事兒了。由于孕婦身體不便，多采用坐便。正因如此，感染的幾率會大大增加。所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源，特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開使用，因為前列腺病菌也會極易引發(fā)婦科感染。有的孕媽為圖省事，只是更換馬桶墊，其實霉菌存在于馬桶的各個細微的結(jié)構(gòu)當中，排便過程中，馬桶墊也不能完全隔絕。

　　溫馨提示，為了慎重起見，孕婦還是不要和別人共用馬桶哦。如果有條件的話，孕婦應該有自己的專用馬桶(孕婦專用座便器)，最好是使用專門的移動馬桶，這樣還可以經(jīng)常進行日曬以及徹底地消毒，而固定馬桶就不太方便了。