孕期準(zhǔn)媽媽合理飲食的重要性（圖）

　　婦養(yǎng)生常識(shí)：吃得多運(yùn)動(dòng)少易生巨大兒?懷孕后不用過于緊張，只要在身體允許的情況下，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食也無需過度進(jìn)補(bǔ)，保障營養(yǎng)全面均衡即可。

　　這樣的保胎法正確嗎？

　　一位近40歲的婦女，通過試管嬰兒的技術(shù)懷上了雙胞胎，可是在孕期里因?yàn)槌缘枚?，運(yùn)動(dòng)得少，24周后被查出高血壓，最后被迫引產(chǎn)。

　　光吃不動(dòng)

　　這個(gè)準(zhǔn)媽媽是一位40歲的高齡產(chǎn)婦，一直想要個(gè)孩子，始終沒有如愿。前不久，她通過試管嬰兒的技術(shù)，終于懷上了寶寶，而且還是雙胞胎。這個(gè)消息可樂壞了全家老小。這位準(zhǔn)媽媽馬上就成為男女雙方家庭的中心人物，家里的老人每天變著花樣給她做吃的，就怕她吃不下，影響到腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦本人也非常珍惜這兩個(gè)來之不易的孩子。懷孕后，馬上向單位請(qǐng)假在家休息。她怕萬一走路摔跤胎兒出現(xiàn)意外，除了吃飯、洗澡，其余時(shí)間索性都躺在床上?？墒菃栴}出現(xiàn)了，因?yàn)闋I養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)又少，孕婦一天天在變胖，在孕期第24周時(shí)，她被查出患上了高血壓。如果不進(jìn)行引產(chǎn)，孕婦會(huì)有生命危險(xiǎn)。無奈，一家人只好含淚打掉了兩個(gè)來之不易的孩子。

　　挺著肚子上夜班

　　醫(yī)生說，這位孕婦就屬于是過度保胎。一些市民對(duì)保胎存在著很大的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，想千方百計(jì)把孕婦保護(hù)起來，甚至把她們當(dāng)病人。其實(shí)，除了習(xí)慣性流產(chǎn)的病人，如果孕期指標(biāo)正常的話，孕婦完全可以按照平時(shí)的方式工作生活?！霸摳陕镞€是干嘛。之前在散步的，懷孕后可以繼續(xù)散步;之前在游泳的，懷孕后可以繼續(xù)游泳。當(dāng)然，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免，也不能太過勞累?！狈吨魅握f，他們科室里不少醫(yī)生懷孕后，工作生活節(jié)奏沒太大變化，照常上夜班，七八個(gè)月身孕了仍然上手術(shù)臺(tái)。個(gè)別人在家里吐得厲害，索性到單位工作，癥狀反而好了。當(dāng)然，也有一些請(qǐng)假休息的。

　　“孕婦長(zhǎng)期待在家里，如果老人總是提醒你要注意這要注意那，孕婦會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，”范主任說，如果孕婦心理壓力過大，反而對(duì)胎兒有不好的影響。當(dāng)然，如果孕期指標(biāo)出現(xiàn)問題的話，還是應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

　　還容易生巨大兒

　　目前的普遍現(xiàn)象是，營養(yǎng)過剩的準(zhǔn)媽媽增多，出生的巨大兒也因此越來越多。醫(yī)院出生的嬰兒中大概有10%屬于體重大于4公斤的巨大兒，去年最重的一個(gè)男嬰出生時(shí)有11斤4兩，相當(dāng)于一個(gè)已經(jīng)養(yǎng)了三四個(gè)月的正常嬰兒。胎兒體重超標(biāo)不但增加?jì)寢尯秃⒆臃置鋾r(shí)風(fēng)險(xiǎn)，而且，巨大兒的媽媽和孩子往往屬于糖尿病的高危人群，他們的糖尿病的患病率高于一般人群。此外，還曾有科學(xué)家作過這樣的對(duì)比實(shí)驗(yàn)，在對(duì)1000個(gè)孩子的追蹤隨訪中，發(fā)現(xiàn)巨大兒的平均認(rèn)知水平，要比普通孩子略差一點(diǎn)。