有助于孕媽媽順利分娩的保健操（圖）

　　注意事項

　　注意運動的力度和節(jié)奏，保持和緩、平衡。

　　保健功效

　　此保健操可以疏通全身經(jīng)絡(luò)，緩解頸部疼痛，強化骨盆柔韌性，為孕媽媽將來的順利分娩提前做準備。