寶寶不要挑食避免缺乏維生素（圖）

　　維生素缺乏癥也是一種營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥，是寶寶的飲食不平衡，營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡所致。

　　為了避免維生素缺乏癥，飲食上，媽媽不要偏重給寶寶吃含碳水化合物多的主食類(lèi)。要多給寶寶吃副食品，而且種類(lèi)要齊全。含維生素的食品有肉、魚(yú)、牛乳、奶酪、雞蛋、蔬菜和水果等。這些食品既要給寶寶吃，但一次還不能多吃，要變著花樣，逐步地給寶寶增加。更重要的是，不要讓寶寶偏食、挑食，要讓寶寶養(yǎng)成什么食物都吃的習(xí)慣，這樣才能避免患維生素缺乏癥。

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