寶寶愛吃零食怎么辦 （圖）

　　寶寶漸漸長大，爸爸媽媽在給寶寶嘗試各種食物的同時，要注意選擇的食物要衛(wèi)生，零食的選擇也要有所注意。

　　遠離食品污染

　　為了確保寶寶的健康，在給寶寶選用食物時，要確保食物無農藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低。買回家后，要用蔬菜清洗劑清洗，或者用小蘇打水浸泡、沖洗干凈，讓寶寶遠離食品污染。

　　正確對待吃零食

　　寶寶愛吃零食，爸爸媽媽不必完全禁止，可以讓寶寶適量吃零食。

　　這個時期的寶寶活動量很大，總是跑跑跳跳不停歇，有些零食，比如甜點、餅干中的糖類正好可以給寶寶補充能量。但是不能讓寶寶吃得過多，以免糖類轉化為脂肪使寶寶肥胖;還可以選擇其他一些能夠補充寶寶沒有在主食中攝取的營養(yǎng)的零食，但每天不宜讓寶寶超過兩次吃零食。

　　而且，在飯前一個小時之內最好不要讓寶寶吃零食，以免影響吃飯的食欲;在睡前也不要吃，以免導致齲齒;同時要注意，別讓寶寶吃油炸、熏烤的零食。

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