據(jù)了解，很多媽媽們不愿意親自母乳喂養(yǎng)寶寶，這有工作壓力，精神緊張，喂養(yǎng)知識不足，奶水少等問題，其中最重要的一個原因是怕身體會變形，乳房會下垂。

催乳的最佳時間（圖）

重慶一家培訓學校催乳培訓師楊春媚說，首次通奶應(yīng)在生寶寶后5天內(nèi)，這是最佳催乳期。同時，母乳喂養(yǎng)會造成身體變形是誤解。母乳是女人的自然生理條件，一旦不喂養(yǎng)寶寶了，注重保養(yǎng)和護理，特別是由催乳師進行經(jīng)絡(luò)按摩，可以恢復(fù)到喂養(yǎng)寶寶前的身體狀況。

提醒

這樣科學母乳喂養(yǎng)

重慶一家培訓學校催乳培訓師楊春媚說，媽媽們用自己的母乳喂養(yǎng)有很多竅門：

1.新媽媽剛生完寶寶，為了使乳汁更加通暢，可用清潔的梳子，從乳房根部到乳頭方向輕輕梳理乳房，促進乳腺管通暢。

2.不要攢奶，攢奶容易導(dǎo)致急性乳腺炎，每次喂哺以后盡量將乳房里剩余的乳汁擠出排空。

3.左右乳房交替喂哺，避免乳房一大一小發(fā)育。

4.每次喂哺時間不宜太短、也不宜太長，寶寶過度吸吮會導(dǎo)致乳頭受到傷害出現(xiàn)乳頭疾病，每次喂哺掌握在20分鐘左右。

5.乳頭保護，新媽媽每次喂哺之前可用溫熱水清洗乳房和乳頭，喂哺以后可用乳房里的多余乳汁涂抹在乳頭上，防止乳頭皸裂，避免用香皂、酒精等消毒清洗乳房。