如何擊破產(chǎn)后高大上的減肥借口（圖）

生完寶寶，媽媽們的減肥大計就馬不停蹄地啟動了，不過一些媽媽們表示，然后啟動得早，但似乎并沒有什么用。產(chǎn)后減肥之路總是障礙重重，或許是剛生完寶寶后并不適合減肥……

其實對于真的下決心減肥的媽媽來說，障礙重重也阻止不了她們的節(jié)奏，如果媽媽們覺得減肥計劃一直沒法開始，那么可能是因為一顆偷懶的心久久不能平息，所謂的阻礙可能是借口的化身。所以，讓小編來為媽咪們一一擊破這些高大上的減肥借口吧!

借口一：剖腹產(chǎn)太傷，我要少運動

網(wǎng)友琳琳是剖腹產(chǎn)，由于怕傷口裂開，產(chǎn)后就比較少活動，生完孩子三個月后，直到要上班她才多加走動。但是現(xiàn)在她還是不敢開始進行運動。

剖腹產(chǎn)后不宜過早開始運動，但是像琳琳那樣，對傷口太謹慎，其實更不利于身體恢復。

剖腹產(chǎn)的媽媽一般來說：

產(chǎn)后一個月可以開始做伸展運動;

產(chǎn)后6—8周適合做鍛煉腹肌的運動;

產(chǎn)后2個月后可以加大運動量;

產(chǎn)后4個月后則可以跟產(chǎn)前一樣減肥。

小編提醒

如果是傷口恢復情況較差的媽咪，則不能遵循這個標準，可以咨詢婦科醫(yī)生具體運動時間。

借口二：太忙了，我沒時間減肥

網(wǎng)友小達表示，產(chǎn)后下決心要減肥，但是現(xiàn)實太殘忍，早上上班，晚上回來要照顧孩子。整個人就累成狗，哪有什么時間減肥?

對此小編只能用魯迅先生的話，時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。如果媽媽們產(chǎn)后不抽出時間減肥，產(chǎn)后6個月后再決心減重可能就難度大增。

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