如何避免產后疾病上身（圖）

好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽咪另一項重要的任務便是努力保養(yǎng)自己的身體，使身體的各項機能回復到產前狀態(tài)，避免產后疾病上身喔!

1.乳腺炎

哺喂母乳的媽咪最常遇到的困擾便是乳腺炎。

新光醫(yī)院婦產部主治醫(yī)師陳恒如表示，乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所造成，而寶寶吸吮姿勢不正確也都會導致乳汁滯留在乳房里頭。

當奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住后，通常會出現局部的硬塊，稱為乳汁滯留，若是乳頭破掉造成乳房被細菌感染，便稱為感染性乳腺炎。

2.子宮內膜發(fā)炎

生完寶寶后子宮會開始收縮，壓迫血管使其停止出血，除此之外，收縮的力量也可使血塊、胎盤等殘留物排出。一般來說胎盤產出后，子宮就會自動下降，約在臍下2指腹的位置，產后2～10天每天約下降1指腹，第10天后已摸不到子宮，因子宮已回到骨盆腔中，6周后就會回到正常的位置及原來的大小，約拳頭般大小。若是在產褥期中，子宮沒有按照應有的復原進程，也就是位置沒有下降、子宮未回復原本的大小，產科專家表示，便可能是因為子宮收縮不良，或是子宮長腫瘤。

3.惡露

惡露是由產后子宮內所殘留的血、白血球、黏液等混合而成的分泌物，一般來說產后1～3天，惡露顏色仍偏鮮紅色;到了4～10天，顏色會轉為暗紅色、褐色;產后11天，不再有血塊及血液，惡露會呈米黃色，惡露會按此情況在2個月內陸續(xù)消退。

4.會陰傷口感染

分娩時，當胎頭經過會陰部位(陰道至肛門的部位)，會使會陰部位產生大小不等的撕裂傷，有些婦產科醫(yī)生會先進行會陰切開術，也就是在會陰撕裂前，以人工方法先將會陰部位切開，以避免不規(guī)則的撕裂傷，分娩后再將此傷口縫合，而不論是自然撕裂的傷口或是手術縫合的傷口，黃文郁表示，若是傷口處理不當，皆容易造成感染。

5.尿滯留

懷孕后期，子宮擴大會壓迫膀胱及骨盆腔的神經，使得膀胱肌肉麻痹。而生產過程造成陰道周邊組織腫痛，膀胱感覺也變得較遲純，加上產程體力消耗，可能導致產婦排尿困難，尿液也因此積存于膀胱中，便成為尿滯留。此外，施打無痛分娩的產婦也會因為下半身較沒知覺而無法控制排尿。若是尿滯留，會容易使細菌積存于膀胱中導致泌尿系統感染，甚至跑到腎臟造成腎盂炎。

6.泌尿系統感染

產后也要慎防泌尿系統感染，因為產褥期間惡露多、分泌物多，又離尿道口近，細菌容易跑到尿道口，尿道的細菌往內跑到膀胱，再往上到腎臟，因而造成整個泌尿系統的感染。此外，產后尿滯留的問題也會引起泌尿系統感染。

7.痔瘡

懷孕期間子宮擴大，會直接影響直腸及肛管的靜脈回流，使得靜脈充血、擴張，加上分娩時的用力，更會使靜脈回流出現障礙，因此，部分的產婦會在生產后引發(fā)痔瘡。另一方面，孕期也因腸胃蠕動減慢，造成便秘，有時干硬的糞便會擦破黏膜而導致出血，嚴重時更可能造成脫肛，造成肛門劇烈疼痛。產科專家指出，一旦肛門有腫塊，合并出血、會癢，且肛門有壓迫感及異物感，應尋求醫(yī)師診察，以鑒別是否患了痔瘡或有其它問題。