為什么外國(guó)女人分娩后不坐月子（圖）

在中國(guó)新媽媽如果產(chǎn)后分娩是一定要坐月子的，不坐月子會(huì)落下一輩子的病根兒，但在國(guó)外，女性生完孩子卻沒(méi)有坐月子這一說(shuō)，這到底是怎么回事?下面就來(lái)看看外國(guó)女人分娩后不坐月子這件事吧。

洋媽媽為何不坐月子

到底是不是中國(guó)產(chǎn)婦太把自己當(dāng)回事兒了呢?這里，我們還是先看看，中國(guó)產(chǎn)婦坐月子到底在做什么。

首先，我們還是先看看孕產(chǎn)婦對(duì)幾種主要營(yíng)養(yǎng)素的需求：

一、蛋白質(zhì)

足月胎兒自身含蛋白質(zhì)400～800g，加上胎盤(pán)等需要，因此需要從媽媽身上去獲得900g的蛋白質(zhì)才能滿足自身需要。

二、鐵

胎兒制造血液和肌肉都需要鐵，而且身體的肝臟內(nèi)也是需要儲(chǔ)存鐵的，以此供出生后半年內(nèi)身體對(duì)鐵的消耗。而孕婦還要額外儲(chǔ)存一部分以應(yīng)付生產(chǎn)時(shí)失血流失的鐵。

三、鈣

女性在懷孕后期，肚中胎兒身體的含鈣量達(dá)到20g左右，這意味著孕后期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲(chǔ)存30g鈣以備哺乳，也就是說(shuō)孕后期孕婦自身每日需儲(chǔ)備200mg。這意味著孕婦要比普通婦女每天多攝入500mg鈣。

四、維生素B族

基本與代謝速率成正比，由于孕婦與胎兒的新陳代謝都很高，因此對(duì)B族的需求量分別增加。

在分娩期間，孕婦十月懷胎身體內(nèi)所儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被消耗很多，這就要在產(chǎn)后一個(gè)月迅速補(bǔ)充，若是跟不上營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，就會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成永久性的傷害。因此，中國(guó)就形成了一個(gè)風(fēng)俗：坐月子。

坐月子：讓女人身體得到重生

在北方人的家庭里，坐月子時(shí)，產(chǎn)婦要吃豬蹄排骨湯等，這主要獲取的是高唐的營(yíng)養(yǎng)和肉類的蛋白質(zhì)和膠原蛋白。迅速補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，利用高湯的滋補(bǔ)，幫助身體各器官得到能量供給。從養(yǎng)生的角度來(lái)講，她們只注重"衣、食、住、行"中的"食"，而忽視其他三者，由此培養(yǎng)出的生活習(xí)慣反而會(huì)導(dǎo)致她們?cè)谄渌矫媪魇切氋F的營(yíng)養(yǎng)素。結(jié)果令她們的老年人中出現(xiàn)了更多的輪椅一族。

關(guān)于蛋白質(zhì)，中國(guó)人以植物來(lái)源為主，而植物來(lái)源的蛋白質(zhì)并不是優(yōu)良蛋白質(zhì)，因此，中國(guó)孕婦在孕中期每天要額外增加15g、孕晚期增加25g的蛋白質(zhì)來(lái)源。相同的需求量，因歐美孕婦以肉蛋奶為主要蛋白質(zhì)來(lái)源，因此，她們只需每日增加9g即可。況且，蛋白質(zhì)的代謝需要B族的參與，假使B族缺乏的話，一個(gè)孕婦是很難處理這多出來(lái)的幾十克蛋白質(zhì)的。

是否需要坐月子，和居住的飲食結(jié)構(gòu)以及習(xí)慣有著不可分割的聯(lián)系，中國(guó)人選擇做月子與歐美不選擇坐月子，都是有道理的。不過(guò)隨著中國(guó)人飲食習(xí)慣的改變，或許有一天這個(gè)風(fēng)俗會(huì)將消失也未可知。