四種解決奶水不足問題的方法（圖）

母乳喂養(yǎng)對于嬰兒有很多好處，很多新媽媽都想要堅持母乳喂養(yǎng)，但是令很多新媽媽無奈的是她們的奶水有限，不能很好地對嬰兒進行母乳喂養(yǎng)。那么怎樣才能增加奶水，確保母乳喂養(yǎng)呢？針對新媽媽奶水不足的問題，有很多方法可以借鑒，有關(guān)方面專家介紹，促進母乳喂養(yǎng)要講究方法，不可盲目對新媽媽采取催奶措施，下面為大家介紹四種解決奶水不足問題的方法：

第一、早點進行喂養(yǎng)

新媽媽一定要記得早點讓孩子進行母乳喂養(yǎng)，不可在前期使用奶粉喂養(yǎng)，等到有奶水時再讓孩子吃，這樣只會事倍功半。讓孩子早點吮吸媽媽的乳頭，不但可以解決新媽媽脹乳的疼痛感，還可以促進奶水的分泌。

第二、通過按摩的方式促進奶水分泌

按摩背部以及乳房可以幫助新媽媽促進射乳反射。新媽媽坐著，上身彎曲使得乳房自然下垂，然后醫(yī)護人員或者新爸爸左右兩手握拳，豎起大拇指按摩新媽媽的脊柱兩側(cè)，由上向下逐漸按摩，可以有效增加母乳分泌。新媽媽自己也可以通過按摩乳房來促進乳汁分泌，首先在乳暈和乳頭部位擦涂乳汁或者專用乳房按摩油，然后從乳房根部想乳頭方向按摩，循環(huán)交錯進行即可。

第三、合理進行中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理

最常見的方法是針灸。針灸可以改善人體血液循環(huán)，刺激新媽媽的乳房分泌乳汁。在生產(chǎn)嬰兒以后，對新媽媽就行針灸不僅可以促進乳汁分泌，還可以避免產(chǎn)后并發(fā)癥，調(diào)節(jié)新媽媽的情緒，有百利而無一害。

第四、通過飲食方法促進新媽媽的奶水分泌

在坐月子期間，新媽媽每天都要喝一些下奶的湯，在中國社會中十分流行。事實上，通過飲食促進奶水分泌是十分科學(xué)有效的方法，例如豬蹄湯、大骨頭湯和冬瓜排骨湯都可以促進新媽媽的乳汁分泌。另外，除了喝湯，新媽媽也要將湯料吃下，湯料是十分有營養(yǎng)的補品。

以上四種方法是比較科學(xué)有效的催乳方法，四種方法需要結(jié)合使用，這樣才能更好地促進乳汁分泌。堅持母乳喂養(yǎng)就要清楚地認識到新媽媽的乳汁是孩子最重要的營養(yǎng)來源，同時如果新媽媽感染風寒，病菌也會通過乳汁感染孩子。因此新媽媽在喂養(yǎng)期間要注意合理休息，給孩子提供最健康安全的乳汁。