人家總說，潮流就是一個圈，幾十年前流行的可能最近又開始流行了，也有可能當年很喜歡的衣服覺得很潮的衣服放到現(xiàn)在來看就是不倫不類很奇怪了，但是有種服裝理念一直沒有變，那就是即使在夏季，因為不能受風，所以剛生完寶寶的媽媽們要穿長衣長褲。但是現(xiàn)在許多年輕的媽媽都認為隨著科學在發(fā)展，坐月子要穿長衣長褲的說法沒有科學依據(jù)，那么夏季坐月子真的連短袖都不能穿嗎？

　　夏天坐月子穿什么

　　1、應穿長褲，薄襪子。夏天氣候縱然炎熱，但為了避免受涼，應穿長褲，戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時最好穿長衣長褲長襪子，特別是洗澡后。

　　2、選擇純棉料、吸汗的衣服。在月子期間，產婦本來就容易出汗，到夏天天氣燥熱，排汗量會增加，因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服，如果衣服濕了就應及時更換。

　　3、睡衣要寬松，必要時可穿襪子睡覺。夏天睡覺由于天氣的原因，睡眠質量會比較差，所以為了睡得更舒服，要選擇比較寬松的睡衣。此外，部分產婦睡著后會蹬被子，這樣容易著涼，睡覺時最好穿長睡衣和襪子。

　　4、夏天坐月子不要穿塑身衣。很多產婦為了恢復孕前身材，生完孩子后就會穿束身衣，而夏天的時候不適宜穿束身衣，因為塑身內衣不僅不利于產后恢復，而且比較緊，不利于排汗。

　　5、根據(jù)天氣，適當增減衣物。夏天穿什么可以根據(jù)天氣情況來增加衣物，遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，可以多穿點。若想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

　　夏天坐月子雖然悶熱，但產婦要注意調節(jié)好自己的心情，不要給自己太大的壓力。夏天坐月子雖然要注意保暖，也要根據(jù)天氣的具體變化適當增加衣服，避免因為穿得太多而發(fā)生產褥中暑。

　　夏天坐月子穿衣服要注意什么

　　夏天坐月子的新媽媽，穿衣服除了注重材質外，還要注意衛(wèi)生，勤洗勤換，特別是內衣褲，每天都要清洗。

　　夏天坐月子穿的衣服最好放在太陽下暴曬、消毒。換下來的衣物要盡快清洗，洗衣機清洗時可加入專用的洗衣消毒水。

　　夏天天氣多變，如果遇到天氣不好或是生活環(huán)境比較潮濕，可以能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不干，滋生細菌。

　　夏天的時候很多新媽媽洗完出去曬半個小時的太陽，這樣有助于接受紫外線照射，增加體內的維生素D，促進鈣的吸收。外出時，可選擇半袖衫和長褲，適當?shù)芈懵兑恍┘∧w，最好再戴上個遮陽帽，既曬傷又擋風。

　　夏天坐月子可以穿短袖嗎

　　一般來說，夏天坐月子是可以穿短袖的，但并不建議新媽媽們穿短袖。因為新媽媽產后汗比較多，皮膚的毛孔是張開的，身體比較虛弱，此時若是受寒，寒氣易直接進入體內，容易造成感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適，所以盡量不要穿短袖受風、受涼。

　　夏天坐月子雖然不建議穿短袖，但可以選擇比較薄的長衣長褲，避免吹風。如果實在熱得難受，可以先穿下短袖，等身體感覺好一點，再換回長袖。

　　三伏天坐月子注意事項

　　1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出門，一定要在室內涼干之后再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。

　　2、月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放松。

　　3、進食要恰到好處，相對有節(jié)制，不要過飽過饑。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養(yǎng)平衡，更不要在這時減肥節(jié)食。

　　4、每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。

　　5、注意清潔與衛(wèi)生。三伏天坐月子，由于天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衛(wèi)生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔干燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

　　夏天坐月子穿什么鞋

　　夏天坐月子可以選擇平底鞋或運動鞋，而且需要注意的是，產后關節(jié)韌帶沒有恢復好，盡量不要穿高跟的鞋子。

　　夏天坐月子穿什么鞋也有講究

　　1、選擇底子軟的鞋子。夏天坐月子出現(xiàn)穿軟底鞋不僅不容易熱，還不容易累。要是過早穿硬底鞋且長時間站立的話，年紀大了以后容易落下腳跟痛的毛病。

　　2、寬松保暖的鞋子。即使是夏天，新媽媽也不宜光腳在地板上走，穿拖鞋的時候也最好穿上一雙不僅薄的襪子。晚上的時候，最好穿套腳，不用束鞋帶的鞋子，因為夜里喂奶或者寶寶突然哭鬧，多數(shù)新媽媽容易忙亂。

　　3、防滑鞋底。新媽媽身體比較虛，走路時要特別注意別滑倒，特別是抱著寶寶的時候，所以夏天坐月子要選擇鞋底防滑的鞋子。

　　月子里受風怎么辦

　　女性在月子里如果受風了，就會出現(xiàn)一些系列的癥狀，比如說畏風、怕冷等，就要采取一些彌補的辦法。

　　1、小心寒氣

　　產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產后的產婦，也有患產后風的可能性，因此一定要注意。

　　2、不要過度活動關節(jié)

　　分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產后2—3周內絕對不能過度活動關節(jié)。

　　3、服用產后補藥

　　中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產后快速恢復、預防產后病效果顯著，但必須在惡露排凈的產后3周后服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發(fā)產后風。要治療產后中風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

　　4、預防產后受風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養(yǎng)食品顧名思義是為了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者只吃一種。

　　5、接受中醫(yī)治療

　　產后受風應當及早治療，否則非常難治。治療產后受風一般用中藥，如果出現(xiàn)骨節(jié)發(fā)冷、關節(jié)刺痛等產后痛癥狀時，建議立即去中醫(yī)院接受必要的治療。產后痛一般配合中藥和針灸等方法治療，應該堅持治療1年以上。