氧氣是人類生存的最根本，如果沒有氧氣是沒有辦法生存的，有時候會有部分人會有呼吸困難的情況發(fā)生。而呼吸困難常是因為人在空氣不流通人群密集或者是完全封閉的地方無法呼吸到氧氣就會發(fā)生，還有就是把人體呼吸道堵住也會造成呼吸困難。在懷孕后也會經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難，在孕晚期會更嚴(yán)重。造成這樣的主要原因是因為胎兒發(fā)育，所以體內(nèi)的氧氣需求更大造成的，另外還有可能是疾病原因造成。那么究竟懷孕后呼吸困難怎么辦?該怎么才能緩解呼吸困難。

　　呼吸困難的原因

　　從懷孕到分娩的各個時期，大部分孕婦都會出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，孕晚期階段，孕婦更容易出現(xiàn)氣短、胸悶、心跳加速等癥狀。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病導(dǎo)致的外，呼吸困難的主要原因分為以下幾點。

　　1、孕早期

　　懷孕初期呼吸困難，可能是因為早孕反應(yīng)所致。這個時候，孕媽媽常常感到倦怠、心悸，這時候的呼吸困難是心因性呼吸困難。激素水平升高也會使呼吸加速

　　2、孕中期

　　懷孕中期，孕媽媽已經(jīng)開始適應(yīng)懷孕過程，身體的荷爾蒙循環(huán)系統(tǒng)也已經(jīng)有所改變。胎兒迅速生長，這個時候孕媽媽有可能因為貧血而導(dǎo)致呼吸困難。血容量的增加，孕媽貧血加重了心臟負(fù)擔(dān)，因此導(dǎo)致孕媽媽的呼吸變得更加急促。

　　3、孕晚期

　　孕晚期孕婦呼吸困難的現(xiàn)象較常發(fā)生。懷孕晚期，子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，對隔膜的壓力增大，由此影響了心肺的活動;胎兒不斷長大，體內(nèi)需氧量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕媽會采用短而淺的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。

　　孕婦呼吸困難怎么辦

　　1、補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6

　　懷孕早期，準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況，此時要適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。

　　2、增加蛋白質(zhì)的攝取

　　一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng)，增加過多的體重只會造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試?yán)眉t豆水消除體內(nèi)水氣，也是個不錯的方法。

　　3、減少活動量

　　到了懷孕30周左右，準(zhǔn)媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應(yīng)對方法，只有減少活動，才能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負(fù)擔(dān)增加，喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。

　　4、幫助吸氧

　　增加吸氧，孕媽媽可以到環(huán)境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣;必要時去醫(yī)院吸氧。

　　孕婦睡覺呼吸困難

　　懷孕后期，需要為胎兒提供更多的氧氣，再加上胎兒發(fā)育胸腔上移，因此孕媽媽會呼氣困難，變得難受。尤其在晚上睡覺的時候，呼吸困難的現(xiàn)象更加明顯。孕婦睡覺呼吸困難的話，最好不好采取仰臥或者右側(cè)臥，孕晚期采取左側(cè)臥位更有利于胎兒發(fā)育以及孕婦睡眠。

　　如果孕婦呼吸困難而且感覺胎動異常時，建議孕婦定時去醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，如果胎心不正常說明寶寶可能缺氧，你需要吸氧。

　　孕婦呼吸困難會影響胎兒嗎

　　懷孕期間，大部分孕婦都會出現(xiàn)呼吸困難，呼吸頻率加快，心跳加速、胸悶等現(xiàn)象，與胎兒在體內(nèi)迅速生長，需氧量增加，孕媽媽胸腔變小等因素有關(guān)。如果不是高危妊娠疾病所致，胎兒也沒有出現(xiàn)胎動增多，或者孕婦嚴(yán)重體力不支等現(xiàn)象，可以不需要過于擔(dān)心。但如果孕婦嚴(yán)重呼吸困難，必須及時就醫(yī)。

　　懷孕最后幾個星期，胎兒下降至骨盆腔后，孕媽媽的呼吸會變得順暢起來，這一個奇妙的變化，將會讓準(zhǔn)媽媽再度培養(yǎng)體力，準(zhǔn)備分娩。