導(dǎo)讀：想讓自家寶寶變得更聰明，以下6類食物你不能讓寶寶碰太多！6類食物吃掉寶寶的智商，你的注意哦！

食物一：白糖許多孩子喜歡吃甜食，例如用白糖制作的糕點(diǎn)、糖果等。但是，白糖其實是孩子智力發(fā)育的第一大殺手。吃含糖的食物，會使孩子體內(nèi)糖分過剩，使血糖上升，腹部脹飽而失去了胃口。并且，如果長期大量的食用白糖會引起肝功能障礙。而且吃糖也不利于孩子的牙齒健康，容易引發(fā)蛀牙等問題，對孩子的危害顯著。因此，為了孩子的健康和智力發(fā)育，應(yīng)該要少食用白糖以及白糖制品。 食物二：精白米、面類別以為吃白米和面食就是營養(yǎng)健康的，經(jīng)常吃精白米和面類就不利于孩子的智力發(fā)育。因為，精白米與面類在制作的過程中，它的維生素B等有利于大腦發(fā)育的成分已經(jīng)完全喪失，基本已經(jīng)不具備健腦益智的作用了，因此多吃無益。

食物三：油炸類食物油炸食品也是讓孩子們大愛的食物之一，例如，香噴噴的炸豬排、脆口的炸魚，真是讓人吃了停不口。但是，這些油炸類的食物，絕對是對孩子的身體與智力有害無益的。要知道，魚和肉類等食物中含有脂肪，這些脂肪在經(jīng)過高溫的熱油煎炸或長時間的暴曬后，會轉(zhuǎn)化成過氧化脂質(zhì)。這種物質(zhì)會導(dǎo)致人體的大腦早衰，嚴(yán)重影響孩子的大腦發(fā)育。 食物四：奶油制品奶油制品是孩子們喜歡的甜點(diǎn)之一，例如，奶油蛋糕、奶油冰淇淋等。但是，奶油制品對人體健康無益，特別是人造黃油，更是有害無益。人造黃油又稱麥淇淋，是由一種或多種動物油脂制成的黃油或奶油的代用食品，作為涂抹油脂或起酥油脂。這種物質(zhì)中含有反式脂肪酸，攝入過多會危害心臟健康，孩子們最好遠(yuǎn)離。 

食物五：肥肉和動物內(nèi)臟色香味俱全的紅燒肉、烤鴨、烤雞，還真是讓人難以抵擋啊。許多家長認(rèn)為孩子正在長身體，多吃點(diǎn)肉才有利于發(fā)育，但是，要知道，這些肥肉可是多吃無益啊。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃高脂肪食品的人比正常飲食的人的記憶力差，孩子吃過多的肥肉和動物內(nèi)臟不利于大腦發(fā)育。因此，肥肉雖美味，但是還是不要多吃。要是想吃也可以，要記得多運(yùn)動，把吃下去的能量消耗掉。食物六：過鮮食物許多家庭都會使用味精、雞精作為調(diào)味料。而許多的孩子也會喜歡含有大量味精的膨化食品、魚干、泡面等過鮮食物。但是，含有味精的過鮮食物會導(dǎo)致一周歲以內(nèi)的孩子嚴(yán)重缺鋅。而鋅恰好是人體大腦賦予的最關(guān)鍵微量元素之一。所以，哪怕是一周歲以上的孩子，也還是應(yīng)該少吃為宜。 

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