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寶寶經(jīng)常踢被子怎么辦?

2020-04-08
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根據(jù)中央氣象臺(tái)公布的消息,受強(qiáng)冷空氣的影響,近段時(shí)間內(nèi),幾乎整個(gè)中東部都籠罩在降溫天氣之下。天氣越來越寒冷,寶寶身上的衣服越添越多,可寶寶還是會(huì)受到冷空氣的侵襲,感冒發(fā)燒也在所難免。這是為什么呢?原來,精力旺盛的寶寶們睡到大半夜的時(shí)候,經(jīng)常踢被子。由于大人沒有及時(shí)察覺到,冷空氣就會(huì)趁虛而入,防不勝防。

寶寶經(jīng)常踢被子 怎么辦?(圖)

為什么寶寶會(huì)踢被子?很多家長都表示不解,臨睡之前明明給寶寶做好了防寒保暖措施了,為什么到了大半夜,寶寶會(huì)踢被子或者鉆出被子外面?媽媽們百思不得其解,感到很苦惱。不過,苦惱歸苦惱,還是要找出原因出來,對癥下藥,把問題解決好,才可以使寶寶安穩(wěn)地睡上一覺。從主客觀因素來看,總的來說,寶寶經(jīng)常踢被子往往是以下幾個(gè)方面所造成的。

第一,從主觀上而言,寶寶本身生命力頑強(qiáng),比較好動(dòng),特備是躺在床上的寶寶,生命力在生長,主要是用兩條腿在活動(dòng),故喜歡蹬和踢。

第二,從客觀上而言,寶寶的睡眠環(huán)境不好,例如,房間內(nèi)的光線比較強(qiáng),空調(diào)的溫度偏高,房間周圍存在噪音等,都會(huì)讓寶寶感到不舒適、不自在、煩躁,從而影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。在半睡半醒之間,寶寶很容易踢被子。

第三,由于家長害怕寶寶半夜著涼,臨睡之前,給寶寶蓋上厚厚的被子,甚至是穿上厚衣服。這反而適得其反。被子蓋得太厚,寶寶容易悶熱出汗,感到不適。最后就會(huì)踢掉被子才能舒適入睡。有專家提出,過厚的被子壓在寶寶身上,也會(huì)影響到寶寶呼吸。為了保持呼吸順暢,寶寶就會(huì)踢被子。

第四,疾病也會(huì)造成寶寶踢被子。因?yàn)榧膊?huì)引起不適,造成寶寶睡覺不安。比如說,寶寶皮炎癥狀或者患有蟯蟲病,就會(huì)手忙腳亂而踢被子。

踢被子全因新陳代謝過快有專家表示,寶寶愛踢被子,也可能是因?yàn)閷殞毿玛惔x過快,產(chǎn)生過多的熱量所致。首先,給寶寶營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。專家建議,其房間內(nèi)的溫度保持24~26℃之間,濕度為50%較為合適。如果開電暖氣,建議放一盆水。因?yàn)槭覂?nèi)環(huán)境不能太干。另外,光線不能太亮。最好不要開燈。有些家長為了給孩子營造一個(gè)溫馨的室內(nèi)環(huán)境,擔(dān)心孩子怕黑,常常在寶寶睡覺時(shí)候,開了一盞燈。這實(shí)際會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量。有研究表明,開著燈睡覺,患上近視眼的幾率大大增加。此做法是不科學(xué)的。

其次,寶寶的被子和衣服適當(dāng)就行,不能太厚。寶寶在睡覺時(shí)候,就應(yīng)該穿上比較寬松的睡衣,使用的被子應(yīng)該是棉質(zhì)的、輕暖型的。這樣的話,寶寶睡舒服了就不會(huì)輕易的踢被子了。值得指出的是,睡衣最好是純棉、柔軟舒適的。

最后,寶寶在睡覺之前,盡量不要玩得太亢奮,避免其大腦處于活躍狀態(tài)。如果寶寶睡之前,玩得比較瘋狂或者所受的刺激比較大,容易引起孩子做夢。有研究表明,做夢之中的寶寶手腳會(huì)亂動(dòng)。所見,專家建議,睡之前不要讓孩子做劇烈運(yùn)動(dòng),不玩激烈游戲,不看刺激的動(dòng)畫。小貼士穿襪子和護(hù)肚褲可防著涼常言道:“十個(gè)孩子睡覺,九個(gè)半會(huì)踢被子?!眿寢寕兛偸撬坌殊烀悦院仄饋?,看孩子是不是又“毫無遮攔”地躺在床上了,剛給孩子蓋好被子。不久,他一翻身,又把被子踢一邊去了。

網(wǎng)友媽媽“松樹球”說,廣州現(xiàn)在的季節(jié),換了床單,蓋上了被子,剛開始寶寶踢被子的時(shí)候,也老擔(dān)心他會(huì)感冒,但后來發(fā)現(xiàn),孩子比想象中更能適應(yīng)。有幾次早上起來,孩子都沒有蓋任何東西,但也沒有感冒,廣州現(xiàn)在的溫度,不會(huì)一時(shí)沒蓋被子就感冒的,媽媽們不要太緊張。

而網(wǎng)友媽媽“圻圻媽”表示,她個(gè)人的一個(gè)小秘訣就是,給孩子蓋兩床薄一點(diǎn)的被子,一床從她的胳膊開始蓋,另外一床蓋在第一床被子的上面,從肚子那里蓋,這樣,哪怕踢被子,孩子一點(diǎn)都不蓋的機(jī)會(huì)相對小一些。

網(wǎng)友媽媽“欣欣媽”說,除了保護(hù)肚子,她還會(huì)給孩子穿一雙薄襪子,因?yàn)楹⒆拥哪_常在被子外。等娃睡著了,給他穿上,多少也是種保暖,但這樣的天氣,不要太厚了。*本文由三優(yōu)親子?jì)寢寪傋x欄目原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請注明出處。

勞偉華
勞偉華副主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院番禺院區(qū) 兒科
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