首先，讓寶寶在入睡前一小時平靜下來。睡覺前別太激動，更別去逗孩子們了，免得孩子太激動、太緊張而不能入睡。同時，還要為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，父母要為寶寶提供一個安靜舒適的睡眠場所。適宜的室溫、新鮮的空氣、適宜的被褥厚度和秘密的燈光都有助于改善嬰兒夜間的睡眠質(zhì)量。除了讓嬰兒感覺飽足和睡眠正常之外，許多母親還認為嬰兒在晚上醒來哭泣然后喂養(yǎng)嬰兒時餓了。事實上，這是一個很壞的習(xí)慣。

原因分析

孩子睡不著覺，晚上又哭，原因有很多。父母可以檢查孩子晚上是否拒絕睡覺。可以從以下地方開始：1、睡眠條件：看看嬰兒是否有良好的睡眠條件，睡眠不好，被子太多，尿布濕或尿布太緊等。這將防止嬰兒在晚上睡覺。

2、鈣缺乏：如果嬰兒缺鈣，會導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定。父母應(yīng)該及時補充鈣質(zhì)。

3、饑餓：如果嬰兒沒有足夠的食物，它當(dāng)然會一直哭。對嬰兒來說，填飽肚子是絕對的原則。

4、病人：如果嬰兒處于異常狀態(tài)，如果他生病了，他就不會睡覺。家長應(yīng)注意這種情況，并在任何異常情況下尋求醫(yī)生的幫助。

5、白天睡眠過多：這也是影響嬰兒夜間睡眠質(zhì)量的罪魁禍首之一，因此父母可以在白天與嬰兒適當(dāng)?shù)赝嫠＃员銒雰嚎梢栽谕砩习察o地睡覺。

舉措建議

可以抱著嬰兒，搖晃著它可以幫助你盡快入睡。同時，唱搖籃曲會更好，嬰兒也可以在搖籃里搖晃。注意：不要使勁搖晃嬰兒，以免大腦撞擊顱骨造成腦損傷時血管破裂。