曾經(jīng)有人說過，十年來走在街頭，發(fā)現(xiàn)女性越來越會打扮自己，會看到女性的衣服，妝容都有了很大的提升。誰都不知道一個愛美的女生可以為了更漂亮做到哪種地步，我們通常形容一個女生“膚白貌美大長腿”，膚白排在第一，擁有一個好皮膚相信是每個女生的愿望，敷面膜是很重要的一個途徑，近年來睡眠面膜興起，那么睡眠面膜到底好不好？該如何自制面膜呢？

　　睡眠面膜并非真的免洗

　　對于“睡眠面膜”這個詞，大家的第一反應(yīng)就是只能晚上睡覺前用的面膜，其實這個詞是帶有一定誤導(dǎo)性的，它在白天用也可以的。而且因為其免洗的特點，大家都認為它是不用洗掉的，免洗只是在一定的時間里面，不需要洗去，而不是可以不洗。相反，對于睡眠面膜，美顏家就曾經(jīng)做過實驗，在睡覺之前敷的面膜，最好能在6~8小時之內(nèi)做清潔。以免干膠的保護膜阻礙了肌膚的正常呼吸和代謝，反而起到了反作用。

　　睡眠面膜不能天天用

　　睡眠面膜建議周期性護理，一般使用在日常保養(yǎng)步驟之后，它有一定的密閉性，幫助肌膚在晚間吸收和鎖住更多的養(yǎng)分，每天使用會令肌膚自我修護能力下降，營養(yǎng)過剩，給皮膚造成負擔，導(dǎo)致毛孔無法正常呼吸。

　　睡眠面膜根據(jù)自身的肌膚狀態(tài)和需求來使用，若是想給肌膚做個集中護理，可以持續(xù)敷不超過7天，面膜功效選擇保濕補水修復(fù)型。平時一周2-3次即可。

　　睡眠面膜并非適合所有人

　　油性和敏感性肌膚不建議常過夜敷睡眠面膜，本身皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定，油脂分泌過旺，會妨礙皮膚的正常代謝。

如果痘痘本身存在炎癥和傷口就不建議使用睡眠面膜，避免痘痘惡化。還有毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有嚴重粉刺困擾、肌膚易敏感等膚質(zhì)都需慎用睡眠面膜。因為它屬于疊加式護膚法，不適合本身存在明顯肌膚問題的mm，不但會阻礙養(yǎng)分的吸收，還會引起更多的肌膚問題。如果油性痘痘肌膚想使用具有抗氧化功效的睡眠面膜，那最好是在潔面后第一步使用，靜置肌膚表面30min左右用清水洗凈即可，后續(xù)的保養(yǎng)步驟也要精簡。

　　睡眠面膜怎么用

　　第一步：照平常的保養(yǎng)順序，搭配按摩擦上保養(yǎng)品。

　　第二步：擦完保養(yǎng)品后，以手掌溫敷全臉幫助吸收。

　　第三步：避開眼周，由下往上輕柔涂抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。

　　睡眠面膜的使用誤區(qū)

　　睡眠面膜推出的時間不是很長，很多人以為只要做完清潔后就可以直接做面膜，但實際上這種面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量較少，偶爾懶一下單獨使用是可以的，但長期用的話，最好在面膜之前，先用一些精華素或乳液護膚品，這樣效果會更好。

　　天天用“睡眠面膜”反而會傷害皮膚和其他面膜一樣，“睡眠面膜”也不能天天用，因為它畢竟不是晚霜，它對肌膚還是會造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復(fù)能力，所以一周做2～3次足矣!

　　此外，“睡眠面膜”在晚上使用的話效果比較好，但白天同樣可以使用，甚至可以當作普通VOV面膜使用。在購買和使用前，還需要確認你選擇的產(chǎn)品是否為真正可過夜的“睡眠面膜”。如果誤把一般水洗式面膜當睡眠面膜敷過夜，反而會吸走肌膚的水分!

　　睡眠面膜的注意事項

　　“睡眠面膜”不能代替晚霜

　　“有了睡眠面膜是不是就可以不用晚霜了?”這個問題是很多使用過“睡眠面膜”的MM常常會問到的，其實睡眠面膜是不能代替晚霜的，在使用前一定要涂點晚霜，否則會讓皮膚“營養(yǎng)不良”的，特別是一些干性皮膚的美眉，“睡眠面膜”和晚霜一定要一起使用。

　　據(jù)了解，“睡眠面膜”往往質(zhì)地比較薄，由于使用的時間比較長，為了照顧到透氣性，所以營養(yǎng)成分不是很高，想要有良好的護膚效果，一定別忘了使用晚霜。此外，清洗完“睡眠面膜”后，最好再用洗面奶再為皮膚做一次清潔，因為一晚上的油脂分泌僅僅靠溫水是不可能完全清洗干凈的。

　　雖然“睡眠面膜”可以敷著睡覺，但使用“睡眠面膜”前的護膚程序卻一個也不能少：卸裝、潔膚、拍水、抹護膚品，這些老程序都不能少，一切準備就緒后，再抹上“睡眠面膜”，當然和傳統(tǒng)面膜需要馬上清洗不同的是，“睡眠面膜”可以留到第二天早上再洗掉。

　　補水面膜怎么做

　　如何才能讓皮膚保持水潤光滑呢，很多的人都會選用補水面膜。市面上銷售的補水面膜價格不菲，因此很多的女性就在家自己做補水面膜。

　　補水面膜怎么做?

　　1、蘆薈面膜

　　做法： 選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機攪拌后將蘆薈汁倒入小碗內(nèi)，加入適量的雞蛋清、

奶粉或鮮牛奶，把三種原料攪拌成糊狀，敷在面部，進行輕輕按摩。

　　面膜功效：蘆薈可以高度補水，是皮膚補水保濕首選。

　　2、牛奶補水面膜

　　做法：取蛋黃，與牛奶、精油一同倒入面膜碗中，攪拌調(diào)勻成稀薄適中的糊狀，然后溫水清潔臉部后，先蒸臉大約3分鐘，接著取適量牛奶面膜均勻地涂抹在臉部及頸部上，敷在臉部大約15分鐘，等待面膜開始干時，就用清水徹底洗干凈。

　　3、獼猴桃面膜

　　做法：將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。

　　面膜功效：奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，令皮膚變得更加白皙光澤。

　　4、蜂蜜面膜

　　做法：蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，一起放在容器里面，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水將臉上的面膜洗干凈。

　　面膜功效：蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發(fā)散失。

　　以上的幾種補水面膜是純天然的，沒有任何的添加劑，自己在家就可以完成，就可以享受補水面膜的好處。