懷孕的媽媽都很擔(dān)心這些問題，就是關(guān)于生孩子陣痛的問題。比如說，聽說生孩子之前會疼，生孩子之時會疼，生孩子最后還會疼，關(guān)于這些媽媽們真是操碎了心。擔(dān)心著這些疼痛自己是不是無法忍受，這些疼痛會不會沒辦法預(yù)防。其實，生寶寶本就需要忍受一些陣痛，只是每個人的特質(zhì)差異不同，忍受的程度不一樣，可能帶來的疼痛感就不一樣。但是，對于準(zhǔn)媽媽們來說，產(chǎn)前疼痛確實會隨著孩子的分娩時間的接近越來越疼。那么，為什么會產(chǎn)前疼痛?產(chǎn)前陣痛的感覺是什么?一起來了解一下。

　　一、什么是產(chǎn)前陣痛

　　所謂的產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。

　　當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。

　　二、為什么會產(chǎn)前陣痛

　　產(chǎn)前陣痛的主要作用在于打開子宮口，以便胎兒能經(jīng)子宮口分娩出。臨近分娩時，子宮會開始收縮，由于子宮的收縮，胎兒伸長壓迫產(chǎn)道，骨盆神經(jīng)、骨頭被胎兒壓迫引起會出現(xiàn)產(chǎn)前陣痛。

　　當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，陣痛的部位會從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。隨著產(chǎn)程的發(fā)展，分娩陣痛的頻率會越來越快，痛感也會逐漸增強(qiáng)。

　　三、產(chǎn)前陣痛的征兆

　　有一種簡單的測試方法：躺在水溫不要過高的浴盆里，“準(zhǔn)備式”陣痛會在水中停止，而真正的分娩陣痛則會變得更強(qiáng)烈。由于這個測試應(yīng)該在臨近預(yù)產(chǎn)期的時間做，因此，能夠準(zhǔn)確地區(qū)分是否真的陣痛來臨了。

　　在醫(yī)院，助產(chǎn)士和醫(yī)生還會在這個時候，通過檢查子宮由于收縮是否發(fā)生了變化來確定寶寶是否準(zhǔn)備好了。

　　四、產(chǎn)前陣痛是什么感覺

　　1、全身疼痛：由于胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。

　　2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產(chǎn)道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。

　　3、壓迫的疼痛：骨盆的神經(jīng)被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳后跟都非常疼。

　　陣痛是有規(guī)律性的，這個也是因人而異。所以，當(dāng)產(chǎn)婦開始有陣痛感覺的時候，要計算自己陣痛時間的間隔。最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺有不規(guī)則的疼痛。接下來間隔變短了，疼痛也隨著變強(qiáng)。在感覺疼痛的時候一定要留個心眼兒，記錄自己疼痛過程中收縮的時間間隔。陣痛會慢慢地變得有規(guī)律，每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒，陣痛也會變得越來越強(qiáng)。

　　五、緩解產(chǎn)前陣痛的小方法

　　1、轉(zhuǎn)移注意力。不要在乎你呼吸聲音的大小，把注意力放到呼吸上面，就有放松的感覺，此外要保持放松，如果恐懼疼痛會導(dǎo)致肌肉緊張，讓感覺更痛，所以一定要放松心情保持鎮(zhèn)靜。

　　2、換一個舒服的姿勢。孕媽媽在臨產(chǎn)前，子宮收縮比較強(qiáng)烈，會出現(xiàn)陣痛使孕媽媽疼痛難忍、苦不堪言。孕媽媽感到疼痛難忍時，就稍微轉(zhuǎn)換下自己的姿勢。能意外的發(fā)現(xiàn)沒那么痛的姿勢。所以，在陣痛時，積極轉(zhuǎn)換自己的姿勢，找到最舒服的姿勢來度過。

　　3、讓爸爸幫忙按摩。如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時讓寶爸爸或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當(dāng)分散注意力，讓產(chǎn)婦感到被愛護(hù)關(guān)心的安全感?；蚪邪职钟昧浩雀亻T，或者用大拇指指壓背部、腰部，并且要在壓的時候吐氣，拇指離開時吸氣。這些做法都有利于產(chǎn)婦緩解產(chǎn)前陣痛。