小時(shí)候我們一咳嗽，爸爸媽媽都會(huì)說吃太多藥對身體不好，會(huì)有副作用，都是通過食物的方式來治療咳嗽，其中川貝枇杷膏是吃的最多的一樣?xùn)|西。而且爸爸媽媽也常常說，要多吃水果，蘋果香蕉橙子雪梨是最常見的水果，可是吃多了會(huì)膩，芒果荔枝雖然好吃，可是吃多了也會(huì)上火，枇杷是經(jīng)常被我們忽略的一種水果，其實(shí)他也同樣營養(yǎng)豐富，但是孕婦可以吃枇杷嗎？寶寶能夠吃枇杷嗎？

　　孕婦能吃枇杷嗎

　　孕婦可以吃枇杷嗎?枇杷是有益的水果，孕婦當(dāng)然可以吃。枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。

　　另外，枇杷還有很好的藥用價(jià)值，可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。孕早期吃點(diǎn)枇杷還可以改善惡心嘔吐的癥狀。枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，孕婦適量吃枇杷有助于預(yù)防流行性感冒。

　　孕婦吃枇杷好嗎

　　孕婦適量吃枇杷有好處?，F(xiàn)代藥理研究顯示，枇杷有止咳、抗過敏、抗氧化、抗炎抑菌、保護(hù)胃黏膜等藥理作用。枇杷有多種生物活性成分，如黃酮類、酚類、萜類化合物及苦杏仁苷等，同時(shí)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等。

　　枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽，眾所周知的川貝枇杷露，就是大家常用于止咳化痰的藥物;枇杷果中富含的維生素A、胡蘿卜素，對保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤都有著十分重要的作用;枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對增進(jìn)食欲、幫助消化、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?而且，其含糖的種類相當(dāng)豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。

　　孕婦吃枇杷的注意事項(xiàng)

　　1、雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因?yàn)殍凌诵詻?，吃多了反而不好。多食枇杷還會(huì)助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。每次1-2個(gè)就好。

　　2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

　　3、脾虛泄瀉者忌食。

　　4、需特別注意，枇杷仁有毒，不可食用。

　　孕婦可以吃枇杷膏嗎

　　孕婦可不可以吃枇杷膏首先要看準(zhǔn)成分。由于枇杷膏配方不一，里面可能含有一些成分孕婦不能服用，如紅花(孕婦禁用藥)等。所以孕婦選購時(shí)必須特別留意，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　其次，市場上常售的枇杷膏多由枇杷葉、桔梗、麻黃、杏仁等中藥配制，具有清肺、止咳、化痰之功效，適用于風(fēng)熱咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等證。如果孕婦寒性感冒咳嗽，兼有咳稀痰、鼻塞、流清涕、怕冷及低熱，就不能吃枇杷膏了。

　　孕婦怎么吃枇杷好

　　1、洗凈，枇杷上有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。

　　2、去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

　　3、去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。

　　枇杷除了生吃，還可以用枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。用枇杷燉湯也是不錯(cuò)的選擇。下面推薦兩款湯方：

　　1、枇杷燉瘦肉

　　功效：清肺下氣，和胃降逆。

　　材料：枇杷2-3個(gè)，瘦肉100克，生姜1-2片。

　　做法：枇杷去皮，可切可不切，瘦肉洗凈切小方塊狀;將枇杷、瘦肉和姜片一起放入燉盅，加入熱開水250毫升(約1碗量)，加蓋隔水燉約2個(gè)小時(shí)便可，進(jìn)飲才下鹽。

　　分量：1人量。

　　2、枇杷果燉鷓鴣

　　功效：清肺潤燥，止咳化痰。

　　材料：枇杷4-6個(gè)，鷓鴣1只，豬瘦肉50克，生姜2片。

　　做法：枇杷去皮，可切可不切，鷓鴣宰切洗凈，豬瘦肉切片狀;將枇杷、鷓鴣、瘦肉姜片一起下燉盅，加入清水750毫升，加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí)，進(jìn)飲才下鹽。

　　分量：2-3人量。

　　寶寶能吃枇杷嗎

　　寶寶能吃枇杷。一歲以上的寶寶是可以吃適量的枇杷，但要從少量開始，并觀察有沒有過敏的現(xiàn)象。如果寶寶有咳嗽的時(shí)候，可以做成枇杷水給寶寶喝。在寶寶稍大點(diǎn)后，可以將枇杷去核后刮成泥喂給寶寶吃。

　　枇杷富含人體所需的各種營養(yǎng)元素，是營養(yǎng)的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤、促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育的功用。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用;也可預(yù)防癌癥、防止老化。寶寶吃枇杷可以止咳、潤肺、清熱、利尿。

　　另外，枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此寶寶吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。

　　雖然寶寶吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因?yàn)殍凌诵詻?，吃多了反而不好。多食枇杷還會(huì)助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以最好不要一次吃太多，每次1-2個(gè)就好。

　　寶寶吃枇杷的做法

　　枇杷果實(shí)黃色圓球形，柔甜多汁，甘酸適口，是夏季人們比較喜歡的水果之一。枇杷仁由于有毒，因此再給稍小的寶寶喂食枇杷時(shí)，最好是已經(jīng)將果肉和果核分離開來了。下面介紹2款甜品，一起來看看吧!

　　枇杷西米銀耳羹

　　材料：枇杷200克，冰糖約50克，西米約30克，干銀耳20克。

　　做法：

　　1、先將銀耳泡發(fā)，用手將銀耳撕成小片;枇杷去皮去籽，待用。西米過水，沖洗到?jīng)]有多余的淀粉狀態(tài)，最好不要浸泡。

　　2、煮沸一鍋水，水量一定要夠?qū)?，最好是西米?、3倍的量，接著放入西米。

　　3、西米放入沸水后要不停的攪拌，轉(zhuǎn)中小火，否則會(huì)糊底。一直持續(xù)攪拌到西米變透明，基本上只有很少的小白點(diǎn)的時(shí)候，用一個(gè)大濾網(wǎng)過濾出來，并且持續(xù)沖涼水，保證煮好的西米不粘連。將沖好的西米裝入容器并且加入涼白開，保持滑Q的口感。

　　4、鍋內(nèi)洗凈重新加入涼水，將冰糖與銀耳一同放入，大概7成滿即可，水開后調(diào)成小火慢慢煮約90分鐘。

　　5、當(dāng)湯汁很稠，膠質(zhì)豐富的時(shí)候，(湯汁呈線狀滴落)加入去皮去籽切塊的枇杷，繼續(xù)燉煮30分鐘左右。

　　6、將煮好的西米加入羹中，加冰糖調(diào)味即可。

　　枇杷奶露

　　材料：牛奶300毫升，鮮枇杷3個(gè)，冰糖適量。

　　1、鮮枇杷去皮去籽，用小許的水加入枇杷，小火煮沸10分鐘左右。

　　2、加入糖煮溶，關(guān)火。

　　3、加入牛奶拌均勻，晾涼即可食用。