現(xiàn)代人的生活已經(jīng)離不開(kāi)電子產(chǎn)品了，在大街上隨處可見(jiàn)低頭族，在外面吃飯以前是聊天現(xiàn)在也是大家一起坐著玩電子產(chǎn)品，所以說(shuō)電子科技的發(fā)展既給人帶了很大的益處也帶來(lái)很大的弊端。當(dāng)電視剛出現(xiàn)的時(shí)候，可以說(shuō)誰(shuí)家有電視誰(shuí)家就最了不起，以前的電視種類(lèi)很少，而現(xiàn)在可以看幾百個(gè)臺(tái)，還有許多電視劇電影和綜藝，但是坐月子的時(shí)候可以看電視嗎?坐月子的時(shí)候有什么誤區(qū)呢?

　　坐月子可以看電視嗎

　　坐月子，其實(shí)是為了讓產(chǎn)婦在這段期間內(nèi)，得到適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)和恢復(fù)，好的食補(bǔ)或食療，能幫助女性快速恢復(fù)到生產(chǎn)前的大小。氣血對(duì)女人來(lái)說(shuō)，也很重要，經(jīng)過(guò)調(diào)理，能將女性原先不好的體質(zhì)慢慢改變過(guò)來(lái)。

　　正于坐月子期間女性身體的特殊性，不少人都好奇，產(chǎn)后新媽媽能否看電視。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，有關(guān)專(zhuān)家表示，產(chǎn)婦在產(chǎn)后的前十天最好還是不要看電視。這是因?yàn)榕詣偵a(chǎn)完，視網(wǎng)膜會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，要等視網(wǎng)膜水腫消失后再看電視。視網(wǎng)膜會(huì)水腫，是每位產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)的情況，不管是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

　　如果產(chǎn)婦非要在那段期間看電視，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的情況，甚者還會(huì)造成視力下降等。等過(guò)了產(chǎn)后前10天，再看電視看書(shū)也不遲，不過(guò)需要注意的是，這期間別看太久，否則用眼過(guò)度還是會(huì)造成眼睛疲勞的。

　　坐月子看電視的危害

　　一般來(lái)說(shuō)，看超過(guò)半個(gè)小時(shí)的電視就要休息一下，以減輕我們?cè)诳措娨晻r(shí)，坐姿以及電器等對(duì)產(chǎn)婦身體的影響。為了媽媽們的健康著想，在坐月子的這段期間，媽媽們最好以休息為主，少看或者盡量不看電視。

　　這主要是因?yàn)榭措娨晻r(shí)，電視產(chǎn)生的輻射會(huì)影響到產(chǎn)婦，而且用眼也會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的情況。再一個(gè)，我們?cè)诳措娨暤臅r(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)腰其實(shí)非常不好，未來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)腰疼等癥狀。

　　坐月子看電視有什么影響

　　有些新媽媽擔(dān)心坐月子看電視對(duì)產(chǎn)婦造成不好的影響，那么坐月子看電視有什么影響呢?看電視對(duì)產(chǎn)后婦女有壞處嗎?一般來(lái)說(shuō)，坐月子看電視的影響主要是指長(zhǎng)時(shí)間看電視，如果坐月子期間長(zhǎng)時(shí)間看電視當(dāng)然會(huì)危害產(chǎn)婦身心健康了。

　　1、電視的屏幕會(huì)發(fā)射不可見(jiàn)的電磁波射線(xiàn)，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內(nèi)，但是如果每天長(zhǎng)時(shí)間接觸屏幕，將會(huì)對(duì)人眼有一定損害，如發(fā)生結(jié)膜炎、點(diǎn)狀角膜炎等。當(dāng)然了，由于液晶電視的輻射少于傳統(tǒng)電視，所以媽媽們?nèi)绻措娨暤脑?huà)，最好選擇一臺(tái)液晶電視。

　　2、產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)旁不但對(duì)眼睛不好，做腰也不好，容易以后長(zhǎng)期出現(xiàn)腰疼。

　　3、泡在電視機(jī)前容易形成懶惰、消極的心理。長(zhǎng)期看電視或者看電視入迷時(shí)，雙眼完全被動(dòng)地緊盯著屏幕，沒(méi)有自主的眼球運(yùn)動(dòng)，頭部固定著一個(gè)姿勢(shì)，就像在做白日夢(mèng)一樣。這樣一來(lái)，大家就只是被動(dòng)、單向吸收電視內(nèi)容，沒(méi)有互動(dòng)的時(shí)間，整天坐在電視機(jī)旁，漸漸就形成懶惰、不愿主動(dòng)做事情的心理，影響身心健康。

　　坐月子看電視注意事項(xiàng)

　　新媽媽在坐月子期間能看電視，而且媽媽們還可以通過(guò)電視收集信息，開(kāi)闊視野，對(duì)日后重返職場(chǎng)增加自信心有很大的益處。但是，大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　1、適當(dāng)?shù)乜刂瓶措娨暤臅r(shí)間：觀看電視的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng)，最好每天不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，否則眼睛會(huì)很容易疲勞?？措娨暤倪^(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會(huì)，或者站起來(lái)走動(dòng)一下，以消除眼睛的疲勞。

　　2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度的五倍。

　　3、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過(guò)于傷感的內(nèi)容，以免影響心情，破壞產(chǎn)婦的心情。

　　4、看電視時(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。

　　5、電視機(jī)擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。

　　產(chǎn)后誤區(qū)：常躺在床上不活動(dòng)

　　坐月子期間需要盡量多休息，但產(chǎn)婦也不能整天躺在床上。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后24小時(shí)就可以坐起來(lái)，并且適當(dāng)走動(dòng)。剖腹產(chǎn)無(wú)合并癥的媽媽?zhuān)a(chǎn)后第二天可以試著在室內(nèi)走動(dòng)，如有合并癥則要遵循醫(yī)生要求，適當(dāng)走動(dòng)。術(shù)后7-10天，在得到醫(yī)生認(rèn)可的前提下，產(chǎn)后媽媽可以稍微做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后體操。

　　產(chǎn)后誤區(qū)：產(chǎn)后越早喝催乳湯越好

　　雖然能理解產(chǎn)后媽媽急于想讓寶寶喝上母乳的心情，但并不意味著媽媽就要早早喝催乳湯。過(guò)早食用催乳湯或其他下奶食物，乳汁下得又快又多，新生兒卻吃不了那么多，容易造成浪費(fèi)，還會(huì)使產(chǎn)婦乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛。另外，催乳湯水一般比較油膩不容易消化，剛生完寶寶，產(chǎn)婦身子虛弱，太過(guò)油膩的食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，反而不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的媽媽可以在產(chǎn)后第3天喝催乳湯，剖腹產(chǎn)媽媽則要在7天后飲用，不過(guò)，這也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定：如果媽媽身體健壯，乳汁分泌較多，可以適當(dāng)推遲飲用的時(shí)間，減少飲用量;如果媽媽身體較差，乳汁分泌少，可以適當(dāng)提前飲用催乳湯。

　　產(chǎn)后誤區(qū)：產(chǎn)后急著減肥瘦身

　　一些愛(ài)美的媽媽在生完孩子后就急著要減肥，于是采取了許多錯(cuò)誤的方法，這樣不僅不利于減肥，還會(huì)影響產(chǎn)后身體恢復(fù)，對(duì)于健康和哺乳都不利。以下幾個(gè)產(chǎn)后減肥禁忌媽媽們可不要犯：

　　1、為減肥而節(jié)食

產(chǎn)后42天內(nèi)，新媽媽不能盲目節(jié)食減肥。剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，不僅會(huì)導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥;

　　2、產(chǎn)后服用減肥藥、減肥茶

哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著媽媽吃了大量藥物，新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常;

　　3、產(chǎn)后立即做運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后立即劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，很可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血，嚴(yán)重的還會(huì)引起生產(chǎn)時(shí)手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷，一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)4~6周后媽媽才可以開(kāi)始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6-8周或更長(zhǎng)的恢復(fù)期，剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)情況會(huì)更加危險(xiǎn);

　　4、產(chǎn)后減肥急于求成

產(chǎn)后減肥不能操之過(guò)急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意，中醫(yī)講，產(chǎn)后出血，氣虛，氣血不足，這時(shí)候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，絕對(duì)不可以不顧及自己身體，強(qiáng)行減肥。