隨著人么生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越追求身體健康，所以人們會(huì)尋找一些對(duì)身體有益的食物，比如甲魚(yú)，又稱為鱉，甲魚(yú)具有豐富的營(yíng)養(yǎng)以及滋陰益腎的功效。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，甲魚(yú)是不可多得的對(duì)身體有極大好處的補(bǔ)品。而孕婦作為特殊的人群，妊娠期間的吃喝都要特別注意，避免對(duì)孕婦和胎兒造成損傷。那么，孕婦可以喝甲魚(yú)湯嗎?

　　孕婦能吃甲魚(yú)湯嗎

　　營(yíng)養(yǎng)專家指出：甲魚(yú)具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的作用，因而有一定墮胎作用，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。所以孕婦最好還是不要吃甲魚(yú)湯為妙。

　　甲魚(yú)雖含有豐富的蛋白質(zhì)，具有調(diào)節(jié)人體免疫功能的作用，還具有促進(jìn)骨髓造血功能，降低血糖的作用，經(jīng)常吃有利于身體健康。但孕婦還是吃甲魚(yú)湯為妙。

　　甲魚(yú)滋膩，久食敗胃?jìng)校瑢?dǎo)致消化不良，故食欲不振、消化功能減退、孕婦或產(chǎn)后虛寒、脾胃虛弱腹瀉之人忌食;患有慢性腸炎、慢性痢疾、慢性腹瀉便溏之人忌食;肝炎患者食用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)值誘發(fā)肝昏迷，故應(yīng)少食;孕婦吃了會(huì)影響胎兒健康，可能還會(huì)產(chǎn)生墮胎，所以孕婦最好不要吃甲魚(yú)。

　　女性在懷孕期間不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚(yú)、鱉甲(即甲魚(yú)殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。而甲魚(yú)具有活血化瘀的的功效容易引起流產(chǎn)，最好不要吃。

　　甲魚(yú)湯屬于寒，具有一定的墮胎效果，孕婦不宜吃，因此要牢記，切莫發(fā)生意外。

　　甲魚(yú)湯的功效

　　1、

甲魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)中含有18種氨基酸，并含有一般食物中很少有的蛋氨酸。甲魚(yú)含有易于人體吸引的血鐵，還含有天然形態(tài)的對(duì)鐵的吸引有重要作用的維生素B2、葉酸、維生素B6等;含有許多對(duì)人的生長(zhǎng)和激素代謝有重要作用的鋅;含有大量對(duì)骨、齒生長(zhǎng)有重要作用的鈣。

　　2、 甲魚(yú)肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細(xì)胞減少等。

　　3、

甲魚(yú)是一種高級(jí)滋補(bǔ)品，甲魚(yú)的甲、血、頭、脂和卵均可入藥，甲魚(yú)富含動(dòng)物膠、膠蛋白、維生素等物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)氣、除熱除瘧、消腫去瘀之功，甲魚(yú)肉屬甘平，亦為良藥。主治熱氣濕痹，能補(bǔ)中益氣，補(bǔ)虛補(bǔ)陰。甲魚(yú)頭干制后入藥，稱為“鱉首”，治脫肛、漏瘡和小兒諸疾，效果均佳。甲魚(yú)血可作補(bǔ)血?jiǎng)?。長(zhǎng)期食用甲魚(yú)可以延年益壽，并有防治癌癥的功效。

　　4、

甲魚(yú)富含動(dòng)物膠、角蛋白、銅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，也是提高母乳質(zhì)量、增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品。

　　在吃甲魚(yú)湯時(shí)為了避免發(fā)生消化不良，應(yīng)多吃蔬菜和水果。

　　孕婦吃什么最好之葉酸：

　　其實(shí)，相信媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪锌偰軓母魈幝?tīng)到葉酸這種元素，那么葉酸究竟是什么呢?葉酸是保證寶寶大腦正常發(fā)育的最重要元素，可以說(shuō)，正是它為寶寶的大腦健全發(fā)育保駕護(hù)航。所以，如果準(zhǔn)媽媽們對(duì)于孕婦吃什么最好還存在各種困惑和茫然不知所措，那么首選的補(bǔ)充元素就是葉酸。那到底是哪些食物含有葉酸呢?就是莧菜、菠菜、生菜、蘆筍以及小白菜啦!而在水果中，奇異果可以算得上是葉酸之王了。

　　孕婦吃什么最好

    蛋白質(zhì)：

　　蛋白質(zhì)不僅對(duì)媽媽們有益，對(duì)日后肚中的寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是大有裨益的。其實(shí)對(duì)于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，相信媽媽們都有很多的經(jīng)驗(yàn)，在這里，小編要提出的建議是，媽媽們不僅要進(jìn)食動(dòng)物蛋白，例如豬肉、牛肉、雞肉、魚(yú)類等肉類以及新鮮的海鮮類食物，植物蛋白也是不能被忽略的一個(gè)蛋白質(zhì)補(bǔ)充的重要來(lái)源，譬如黃豆、豆腐等各種豆類。

　　碳水化合物和脂肪：

　　一聽(tīng)到要補(bǔ)充碳水化合物和脂肪，相信不少準(zhǔn)媽媽已經(jīng)敬而遠(yuǎn)之了。你們心中一定會(huì)有這樣的擔(dān)憂，這些可都是會(huì)讓身體發(fā)胖的元素啊，吃太多身材一定會(huì)變形的?？墒?，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，碳水化合物和脂肪都是能量的最直接來(lái)源，也是熱量的最大來(lái)源，所以為了日后寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們一定要保證碳水化合物和脂肪的攝入量哦，別忘了多吃些米、面食、五谷雜糧哦!

　　孕婦吃什么最好之維生素：

　　維生素的來(lái)源相信不用小編多說(shuō)，準(zhǔn)媽媽們也都很清楚它們的藏身之所了吧!對(duì)啦，就是蔬菜和水果。如果準(zhǔn)媽媽們真的非常不愛(ài)吃蔬菜，那就多吃些水果，來(lái)彌補(bǔ)維生素不足的困擾吧!當(dāng)然啦，用好吃的水果來(lái)完全代替蔬菜則是非常不科學(xué)的做法，雖然二者都含有大量維生素，但是所含有的維生素族類還是不盡相同的。

　　水和無(wú)機(jī)鹽：

　　定時(shí)定量地飲水，有助于養(yǎng)成按時(shí)喝水的習(xí)慣。而無(wú)機(jī)鹽能夠充分提高準(zhǔn)媽媽們的免疫力，減少體內(nèi)水分流失的速度，因而吃一些富含鈣、鐵、鋅、硒等無(wú)機(jī)鹽的食物，也是非常有必要的。