對于父母來說，寶寶的健康比什么都重要，只要寶寶可以健健康康地長大的話，其他什么都沒有比這個重要的了，對于新手父母來說，寶寶的吃飯問題都是讓她們比較頭疼的，我們都知道寶寶在一開始是喝母乳或者是牛奶的，但是到了一定的階段的時候，寶寶是要添加輔食的，如果一直給寶寶喝牛奶或者母乳的話，是滿足不了寶寶所需要的營養(yǎng)的，可是對于父母來說，給寶寶添加輔食的話，也是一個大問題，因為還沒有當(dāng)過父母的她們，是對寶寶的輔食不怎么了解的，那么，幼兒冬季一周食譜大全是怎樣的呢?

　　星 期 一 星 期 二 星 期 三 星 期 四 星 期 五

　　早

　　餐鮮牛奶220ml

　　果仁蛋糕50g

　　香腸10g八寶稀飯,江米15g 15大棗10g花生5g紅豆5g百合5g蓮子5g核桃仁5g葡萄干5 g,三面發(fā)糕,麥面10 g、玉米面20 g、豆面10

g，芝麻小菠菜30g玉米粥50g

　　素包子

　　(豆腐40g紅白蘿卜各60g粉條30g蝦皮5g)

　　鹵豬肝30g豆腐蔬菜粥

　　(豆腐丁青菜紅蘿卜丁各10g)

　　小饅頭50g

　　蔥花炒雞蛋50g鮮牛奶220ml

　　小油餅30g

　　溫拌三絲15g

　　海帶絲胡蘿卜絲土豆絲(各5g)

　　早點 時令水果75g 時令水果75g 時令水果75g 時令水果75g 時令水果75g

　　午

　　餐米飯75g，紅燒雞翅100g花白炒粉條，花白30g粉條15g，魚頭豆腐湯魚頭15g豆腐30g青菜10g胡蘿卜5g鹵面，面粉75g、 精肉

40g，黑木耳 8g、豆角 10g 、芹菜10g 、胡蘿卜10g 、豆腐干10g三鮮蔬菜湯米飯75g，糖醋丸子100g，蘑菇炒青菜蘑菇80g

青菜60g，蝦皮海帶青菜骨湯，蝦皮10g海帶5g青菜10g米飯，清蒸大蝦75g，

紅燒豆腐木耳5g胡蘿卜10g，豆腐40g，紫菜粉絲骨湯，紫菜5g青菜10g粉絲10g

炸醬蔬菜面，時蔬30g、面粉75g，肉沫60g、大蔥10g，豆腐20g、海帶10g，胡蘿卜20g、青菜10g，芝麻醬小花卷30g

　　午點 冰糖銀耳湯白水煮蛋50g

　　水果50g鮮牛奶220ml

　　麻餅15 g

　　水果50g鮮牛奶220ml

　　水果50g 酸奶一杯

　　小點心15g

　　冰糖雪梨水

　　紅薯10g

　　晚

　　餐高湯旗花面

　　雞蛋20g 精瘦肉10g

　　西紅柿40g 黃花10g

　　木耳10g 青菜10g

　　胡蘿卜20g豆芽20g

　　蔥花餅30g 米飯

　　香酥魚排100g

　　西紅柿炒雞蛋

　　西紅柿60g、雞蛋40g木耳10g、黃花10g

　　紫菜青菜雞湯

　　紫菜5g、青菜10g牛羊肉泡饃

　　牛肉50g

　　餅80 g

　　胡蘿卜5g 香菜5g

　　蔥花5g粉絲10g糖蒜2g 包子

　　精肉40g時蔬35g粉條10g面粉50g

　　紅棗黑米稀飯

　　黑米20g紅棗10g

　　糖10g