水果的種類(lèi)繁多;不同的水果，其功效也不盡相同。俗話說(shuō)：天天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?？梢?jiàn)，蘋(píng)果可以提高人體的身體的素質(zhì)，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。不僅僅是蘋(píng)果，大多數(shù)水果都有這樣神奇的作用。為什么水果能這么神奇呢?那是因?yàn)樗旧砗胸S富的各種維生素，比如維生素C可以提高人體的免疫力;維生素A對(duì)維持人體的視覺(jué)功能有很大的用處。如今，很多商家生產(chǎn)了各種維生素的產(chǎn)品，但是小編還是會(huì)選擇純天然的水果。嬰兒的成長(zhǎng)更是不能缺少水果，那三歲嬰兒吃什么水果好呢?

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　　三歲小孩吃什么水果好呢

水果不僅美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高，所以小孩吃的話，是很有好處的。一般來(lái)說(shuō)，三歲小孩可以吃的水果已經(jīng)比較多了，關(guān)于三歲小孩吃什么水果好這個(gè)問(wèn)題一直以來(lái)都很受關(guān)注，那么三歲小孩吃什么水果好呢?接下來(lái)，本文就為大家介紹幾種對(duì)三歲小孩比較好的水果，僅供大家參考。

　　1、蘋(píng)果 蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。蘋(píng)果還可以預(yù)防和消除劈來(lái)，蘋(píng)果中的鉀可以跟體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，并將其排出體外，所以，食入過(guò)量鹽分時(shí)，可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排出。但是蘋(píng)果富含糖類(lèi)和鉀鹽，攝入過(guò)多不利于心、腎保健，切忌多食。

　　2、柚子 性味酸、寒、無(wú)毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子酸甜適口，以含維生素C豐富而著稱(chēng)，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用。

　　3、山楂 性味酸、甘、微溫，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達(dá)89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

　　4、雪梨 在天氣干燥的時(shí)候，寶寶容易患感冒，可以跟寶寶經(jīng)常吃點(diǎn)雪梨粥，或者是冰糖燉雪梨。因?yàn)槔嫘院?，可?rùn)肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。但是寶寶腹瀉時(shí)吃梨只會(huì)加重病情。

　　5、柑橘 秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí)，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療。柑橘吃多了，會(huì)引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住。另外，寶寶吃柑橘前后的1小時(shí)不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即刻發(fā)生凝固，影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)素吸收。

　　6、香蕉 香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤(rùn)腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果。但是香蕉不宜在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講，對(duì)于食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。

相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)知道三歲小孩吃什么水果好了。

　　7、芒果：性味甘、酸、涼、無(wú)毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和糖分。

　　8、檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物,研修班，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對(duì)改善癥狀大有益處。

　　上面為大家介紹了蘋(píng)果、柚子、山楂、雪梨等水果，這些水果是非常適合給三歲孩子吃的，對(duì)孩子是很有好處的。但是需要注意的是，任何水果都不能吃太多，一定要吃的適度，這樣才能對(duì)身體有好處哦!