隨著社會(huì)的發(fā)展，人們物質(zhì)水平的提高，大家對于生活質(zhì)量也有了越來越高的要求。無論是在營養(yǎng)搭配還是飲食習(xí)慣、睡眠時(shí)間，以及運(yùn)動(dòng)量等方面都有了一個(gè)合理的分配和安排。但是，卻還是出現(xiàn)了很多女性懷孕懷不上，懷上保不住等現(xiàn)象的出現(xiàn)。而對于大部分的女生來說，是不是在備孕時(shí)有禁忌，要不要控制飲食，以免引起不必要的隱患呢?我們來一起了解一下。

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　　可是你有沒有想過女性為什么會(huì)失去這種能力，除了先天的疾病外，其實(shí)女性日常的一些生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致不孕，特別是下面這些美食，女性長期食用可能會(huì)導(dǎo)致不孕。

　　含咖啡因的食品

　　備孕期的女性不要過多的飲用咖啡或者其他含有咖啡因的飲料和食物，據(jù)國外專家研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因會(huì)影響女性的生理變化，而且在一定程度上會(huì)改變女性體內(nèi)的雌、孕激素的比例，間接抑制受精卵的著床和發(fā)育。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的維生素和其他對身體有益的營養(yǎng)成分，但是據(jù)國外婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，女性過多的食用胡蘿卜后，體內(nèi)大量的胡蘿卜素會(huì)引起女性閉經(jīng)或者抑制卵巢的正常排卵功能，繼而影響女性受孕。

　　低脂牛奶

　　很多人認(rèn)為多喝乳制品飲料有利于健康，哈佛公共衛(wèi)生系研究表示，食用低脂肪牛奶也會(huì)增加女性無卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。在研究的18000名已婚女性中發(fā)現(xiàn)，3430起未孕的女性中，有438起是因?yàn)榕晕磁怕言斐傻?。而這些無卵性不孕的女性都喜歡食用低脂肪奶制品。

　　毛棉籽油

　　長期食用毛棉籽油，不僅會(huì)使人患日曬病，還會(huì)影響對生殖系統(tǒng)造成損害。據(jù)研究，成年男性每天服用60毫克，連續(xù)服用40天，可在短期內(nèi)將精子全部被殺死，女性則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。

　　除了上述這些阻礙女性“孕”氣的食物之外，加工和垃圾食品也要少吃。而且一旦女性發(fā)現(xiàn)自己有不孕不育的情況時(shí)，不可單純依賴食療來助孕，還是盡早到醫(yī)院檢查的好。