在懷孕的過程中，孕婦會經(jīng)歷孕期所帶來的種種不適癥狀，這些癥狀會容易會影響到孕婦的情緒，如果加上家人的不理解和缺少丈夫的關(guān)心，就很容易發(fā)生產(chǎn)前抑郁癥。而泡腳，在對于所有人來說，都是一件很舒適的事情，由于熱水促進血液循環(huán)，消除疲勞使得人體放松，因此大多數(shù)人都會喜歡泡腳，如果睡前泡樂腳，有助于提高睡眠質(zhì)量。那么對于情緒不佳，身體容易疲憊的孕婦來說，可以泡腳嗎?懷孕泡腳好不好呢?孕婦泡腳又有那些需要注意的事項呢?接下來，本文將為孕婦分析懷孕是否可以泡腳以及泡腳的一些注意事項。

　　孕婦可以泡腳嗎

　　孕婦是可以泡腳的，睡前用熱水泡腳能促進腳步血液循環(huán)，避免小腿腫脹，消除疲勞，改善睡眠。但孕婦泡腳要注意以下的幾點。

　　1、泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。

　　孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況，如出現(xiàn)胸悶、頭暈等狀況，應(yīng)暫停泡腳，躺在床上休息。

　　2、飯后半小時不宜泡腳。

　　吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再泡腳。

　　3、避免用中藥泡腳。

　　孕婦泡腳時用清水即可，不要使用藥物熏蒸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　4、不要去做足療。

　　孕期不要去做足療，并且不要隨意按摩腳底，因為足底有子宮反射區(qū)，容易引起流產(chǎn)。

圖片來源于銳景圖