眼睛是人體的重要器官之一，現(xiàn)代人由于生活壓力和學(xué)習(xí)壓力，經(jīng)常徹夜工作和學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)和通宵工作，眼睛長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)得到休息，或者沒(méi)有培養(yǎng)用眼的好習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間沉迷游戲和社交軟件，不肯放開(kāi)手中的手機(jī)和電腦，沒(méi)有使眼睛得到休息，眼部疾病越來(lái)越多。眼睛畏光就是其中的一種，在太陽(yáng)底下或是看見(jiàn)強(qiáng)光時(shí)，眼睛會(huì)很不舒服，正常反應(yīng)會(huì)將眼睛瞇小或使用其他物阻擋陽(yáng)光的照射，但有些人在普通的光照下也會(huì)受不了，甚至?xí)辛餮蹨I的現(xiàn)象。那么，眼睛畏光是怎么回事?本文將為你介紹眼睛畏光的常見(jiàn)原因。

　　一、很多近視的人配戴眼鏡，戴眼鏡時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)出現(xiàn)怕光 度數(shù)也越來(lái)越高;或者散瞳劑使用次數(shù)較多、時(shí)間較長(zhǎng);也會(huì)造成眼睛畏光的表現(xiàn)。

　　二、最常見(jiàn)造成畏光的原因就是生活環(huán)境或是自身習(xí)慣引起的，有的人長(zhǎng)時(shí)間生活在空氣質(zhì)量低下、污濁。粉塵的環(huán)境中或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦等都會(huì)引起眼睛干燥，時(shí)間長(zhǎng)久后造成眼睛疾病就會(huì)產(chǎn)生畏光癥狀。

　　三、眼睛畏光的原因之一就是身體患有的某些疾病引起的，有的人本身患有白化癥、無(wú)虹彩癥、自體遺傳造成的全盲癥等，就容易造成眼睛畏光的癥狀。

　　四、有的畏光患者是由于全身疾病引起的，例如患有偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機(jī)能亢進(jìn)及頭部外傷者，這些疾病都很容易出現(xiàn)畏光的癥狀。

　　五、造成眼睛怕光的還有可能是眼睛前段的炎癥反應(yīng)，其中包括了：結(jié)膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。

　　眼睛畏光怎么辦

　　1、注意用眼衛(wèi)生。在電腦前工作的時(shí)間不易太長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)間期性的放松眼部，常時(shí)間面對(duì)電腦可能導(dǎo)致眼部干澀，感光度變低等癥狀。同時(shí)在操作電腦時(shí)應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)。最好在電腦桌前擺放綠色植物或者濕溫調(diào)節(jié)器，以凈化周邊環(huán)境。

　　2、每天堅(jiān)持做眼保健操，適時(shí)、有效緩緩眼部疲勞狀態(tài)，最后伴隨音樂(lè)來(lái)做，效果會(huì)更好，而且舒緩的音樂(lè)更有利于緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。

　　3、對(duì)眼眼進(jìn)行定期檢查，以防止眼部疾病的發(fā)生。尤其是在炎熱的夏天，及易導(dǎo)致眼部疾病的發(fā)生。對(duì)于眼睛病例中的常見(jiàn)病結(jié)膜炎，應(yīng)當(dāng)每天多次按時(shí)滴眼藥水，并保持充足的睡眠。最好不要做彎腰提重物的動(dòng)作，以勉造成眼部不適應(yīng)感。

　　4、多吃綠色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡蘿卜等富含有維生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有維生素b1的食物，以及富含維生素c的柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等食物來(lái)營(yíng)養(yǎng)眼睛，從而保持眼部的正常生理功能。

　　5、合理佩戴眼睛。尤其是佩戴隱形眼鏡，一定要定期、定時(shí)消毒，進(jìn)行佩戴時(shí)要小心，切忌魯莽行事，以避免劃傷眼部。同時(shí)在佩戴眼鏡時(shí)，不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，如果從事激烈的運(yùn)行，建議最好將眼鏡摘下，防止意外事故造成眼部的損傷。

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