擁有一副健康的體魄是進行所有社會活動的基礎，但由于現(xiàn)代人不注意生活上的一些細節(jié)，經(jīng)常會造成一些小疾病的發(fā)生。低燒就是其中的一種，在醫(yī)學上低燒是指體溫在37.3℃~38℃。低燒不涉及群體，所以各種年齡層都可能會發(fā)低燒，其中又以兒童為最，因為他們的免疫力較低，很容易受到一些病菌的侵擾，事實上，低燒是機體與致病作斗爭的一種防御反應。但持續(xù)發(fā)低燒，容易導致腦缺氧,甚至發(fā)生高熱驚厥，所以家長千萬不能忽視孩子的低燒，那么低燒是怎么回事?下面就來一起了解一下吧。

　　病因

　　多種疾病會引起低燒。發(fā)燒是一種癥狀，風濕、結核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會引起持續(xù)低燒;長期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會引起體溫中樞紊亂，造成原因的持續(xù)低燒。身體的任何系統(tǒng)出現(xiàn)問題都可能引起持續(xù)低燒。通過血、尿、便等常規(guī)檢查很難查出，有些因細菌感染的疾病引起的低燒，要通過細菌培養(yǎng)才能發(fā)現(xiàn)。不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之一。低熱病人服用退熱藥，并不利于疾病的治療。亂用退燒藥，還有導致白細胞下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時，才應考慮使用退燒藥。

　　低燒的解決方法

　　1、多喝粗茶、涼開水和果汁等。發(fā)低燒，流汗了可將熱釋放到體外，但體內(nèi)的水分也會流失，水分不足，就很難退燒。因此補足足夠的水分是十分重要的。

　　2、補充營養(yǎng)。由于容易消耗體力，因此營養(yǎng)的補充很重要。生病時腸胃消化較差，須吃些易消化的東西?？杉有┟诇?、清湯或牛奶等較易入口的食物，并補充魚、肉、蛋等蛋白質(zhì)豐富的食品。水果及維生素也有助于補充體力。

　　3、睡冰枕及溫水拭浴。發(fā)燒且全身發(fā)燒時，可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。不過，要注意頸、肩不可著涼。

　　4、勤換衣服。流汗后要勤換衣服，更衣時要小心不要讓身體著涼，屋里保持溫暖。用熱水沾濕毛巾擦拭身體，再以干毛巾擦干身體，換干凈的內(nèi)衣及睡衣。

　　5、注意便秘等癥狀。便秘時，會容易低燒引發(fā)高燒，要特別注意，無法排便時，可按順時鐘方向按摩腹部。日常生活注意事項發(fā)顫哆嗦是發(fā)燒的先兆。此時，最好不要讓病人出汗，須保持暖和，安靜休養(yǎng)?？雌涫欠裼邪l(fā)燒以外的癥狀，如臉色或皮膚無異狀，有沒有不停嘔吐或腹痛、頭痛等。此外，還要注意烘便、尿是否正常。若有上述兩種以上的癥狀，就要醫(yī)院就診。

　　6、飲用蔥湯。蔥常被人閃當做藥用，它的辛辣會促使發(fā)汗，綠色部分雖然較有營養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效，但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用，效果不錯。

取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段，放入鍋里，加入一大湯匙的咸醬 ，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，并趁熱飲用。

　　7、食用糙米。糙米中的維生素B群營養(yǎng)價值豐富，具有交貨血液的作用。發(fā)燒時，糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時，大概都只想喝些清湯，營養(yǎng)是不夠的，若能加糙米一起食用，就有足夠的營養(yǎng)。感冒初期，將少許生姜切絲加入湯里，可保持身體溫暖，更具效果。用糙米(一碗份)5克(2小匙)，水200克(1杯)，鹽少許。將糙米放平底鍋中煮出香味，等到糙米稍微變色，就以中火慢慢地煮。出現(xiàn)微焦時就放鹽，再加水煮至15分鐘，即可食用。

　　8、飲用新鮮的蓮汁。新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。

　　先把蓮藕洗凈，剝?nèi)ネ馄?，用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好?？蓪⑸徟褐袄孀又靼霌诫s成一杯飲用。

　　9、煮牛蒡的種子漱口。牛蒡的種子有解熱的作用，在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子，自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對于消炎、咽喉炎等。

牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁，當作漱口水使用，喉嚨清爽，疼痛自然消除，即可退燒。此外，還可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。

　　10、泡菊花茶。菊花茶在歐洲自古即為人常喝的茶之一。具有暖和身體的效果，對于會畏寒顫抖的發(fā)燒也有療效。

摘取開花期的花，曬干放入茶葉濾網(wǎng)中，再注入熱開水。一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可。

　　持續(xù)低燒應盡早就醫(yī)，應及早進行全面檢查。一些惡性腫瘤早期或細菌感染早期的癥狀也是低燒。建議你到醫(yī)院做相關檢查，以避免引起發(fā)燒的病情進一步惡化。

圖片來源于銳景圖庫