在照顧孩子的過程中，媽媽們總會顯得尤其細心，在衣食住行方面，她們努力給孩子營造良好的生活環(huán)境和氛圍。但是在日常生活中，總是有些隱藏的威脅因素會潛伏在孩子身邊。有些媽媽發(fā)現，孩子一到夜里就咳嗽的很厲害，咳得厲害的一晚上都睡不著，聽著孩子夜里的咳嗽聲又無計可施，相信很多媽媽肯定又心疼又著急吧。其實，不僅是孩子，很多成年人也經常會在夜間咳嗽的很厲害，從而影響第二天的精神狀態(tài)，夜咳是由很多方面引起的，不絕對就是生病了。那么，為什么會夜間咳嗽?有哪些辦法可以應對呢?接下來就跟著本文一起來了解吧。

　　導致晚上睡覺出現咳嗽的因素很多

　　1、血氣運行 晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經的時候，這個時候肺部開始進行自我排毒調節(jié)修復，這個時候出現輕微的咳嗽是屬于正常的現象。但是如果是有抽煙的情況的話，晚上出現咳嗽較為厲害。

　　2、身體疾病 如果是慢性左心功能不全患者，可能會由于晚上睡覺采取平臥位時，加重了肺部淤血而引起咳嗽不已;

另外如果是患有慢性支氣管炎等疾病也可能因為晚上睡覺躺下時加重痰液刺激而劇烈咳嗽;

還可能因為患有慢性咽炎，在睡覺的時候張口呼吸，咽喉部和呼吸道粘膜長時間受到冷空氣的刺激引發(fā)氣道痙攣而咳嗽等等。

　　3、病毒感染 如果是患有感冒或者是炎癥等導致病毒入侵對呼吸道造成刺激的話，也會引起晚上出現咳嗽的情況。其中比較常見的是支原體感染，支原體感染引起的咳嗽在夜間較重也可伴隨少量痰。

　　4、飲食不節(jié) 如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食可能會導致腸胃得不到適當地休息而出現食積性咳嗽。如果是因為消化不良引起的晚上咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音。

　　晚上咳嗽治療

　　1、控制飲食 不管是因為消化不良引起的咳嗽還是其他原因引起的咳嗽，都應該注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥發(fā)物等，應該在平日飲食中多注意補充水分，幫助呼吸道病毒清刷，還要多食用蔬菜水果，幫助補充維生素才能更好的幫助止咳。特別是晚上睡前要少進食，以免出現食積性咳嗽。

　　2、加強鍛煉 晚上咳嗽厲害的患者應該加強身體鍛煉以增強身體的抵抗力。另外在鍛煉前后要注意增添衣物以防受寒感冒引發(fā)或者是加重感冒引起的咳嗽。另外還要注意鍛煉最好是選擇有氧運動進行，幫助增強肺部功能。

　　3、艾葉泡腳 如果是晚上睡覺出現厲害咳嗽的患者可以嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由于風寒感冒引起的咳嗽。 配方：艾葉30克。

用法：將艾葉加水之后煮沸，睡前取煮好的艾葉水直接熏洗足心，還可以配合對足底肺區(qū)進行按摩效果更好。

　　4、改變睡姿

我們知道如果是患有身體疾病的話，可能會因為晚上睡姿的影響，加重肺部刺激而引起咳嗽。所以在積極治療身體疾病的同時，還可以嘗試在睡覺的時候適當調整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以通過墊高枕頭等方式。

　　5、室內空氣 睡覺的時候因為會出現張口呼吸或者是打鼾的情況，所以一方面需要保持室內空氣的流通以避免渾濁的空氣對肺部造成刺激誘發(fā)或者是加重晚上咳嗽;另外就是保持室內溫度的適宜。溫度過高，室內空氣干燥而溫度過低有可能造成空氣濕冷，這樣都會造成氣道、肺部不適引發(fā)咳嗽。

　　6、就醫(yī)治療 如果是晚上咳嗽已經持續(xù)較長時間，并且已經嚴重影響正常的睡眠的話，一定要注意積極就醫(yī)檢查治療，在醫(yī)生的指導下，首先對導致咳嗽的原因進行確診之后再對癥下藥，不可擅自濫用藥物治療，以免延誤治療時機，加重病情。

圖片來源于銳景圖庫