在妊娠期間孕媽媽們的身體會發(fā)生很大的改變，飲食以及生活方式上面也會有所改變，而且在妊娠期間孕媽媽的抵抗力會下降，稍不注意很容易會出現(xiàn)一些不好的狀況。其中上火也是常見的癥狀，而且孕婦上火容易導致牙齦腫痛，人們常說牙疼不是病，疼起來要人命，牙疼真的會讓人苦不堪言，食不下咽，而且在妊娠期間孕媽媽還不能亂服用牙藥。那么，孕期牙齦腫痛怎么辦？

　　孕婦牙齦腫痛怎么辦?

　　孕期應(yīng)注意口腔保潔。除了堅持早晚刷牙，采用牙線等對牙齦進行深度清潔外，每次進食后要充分漱口，防止細菌過度繁殖。

　　1、合理調(diào)整飲食。孕婦要多吃雞蛋、豆制品和富含維生素的新鮮水果及蔬菜，或補充維生素C，以降低毛細血管的滲透性，這樣不僅可以防治牙病的發(fā)生，而且對胎兒的牙齒和骨骼發(fā)育也有好處。

　　另外，孕婦牙齦腫痛應(yīng)忌食辛辣刺激、堅硬之物，不可食過酸、過咸、過甜、過冷、過熱之物。不宜多食熱性食物，如牛肉、羊肉、咖啡等。應(yīng)禁煙酒。

　　2、堅持早晚刷牙，牙刷可選軟毛刷，避免傷及牙齦;每次進餐后或吃水果后都要漱口，及時清除口腔內(nèi)的食物殘渣，防止細菌在口腔內(nèi)繁殖。

　　3、含漱。

　　(1)鹽水漱口：取鹽1匙，開水小半杯，攪拌使鹽溶化。冷卻后頻頻漱口，可解燃眉之痛。因為鹽水既可清除殘留口腔內(nèi)的食物殘渣，又能消滅殺菌解毒。

　　(2)蜂礬含漱方：露蜂房5克，白礬3克。水煎待溫，含漱。1日4次，每日1劑，用至痛除。

　　4、冷敷。用濕冷毛巾或冰袋，冰塊，敷牙痛部位的臉頰部。每次15分鐘，1天3-4次，可起緩解疼痛作用。

　　5、如果牙齦腫痛、出血等癥狀不能緩解，應(yīng)及時到牙周?？平邮苷?guī)系統(tǒng)的牙周治療。

　　孕婦牙齦腫痛吃什么藥

　　孕婦牙齦腫痛可以去醫(yī)院做一下正規(guī)的檢查，切勿胡亂吃藥止痛。一般來說，孕婦治療口腔疾病最適宜的時間是在懷孕的第四至第六個月之間。

　　對于較嚴重的患者，如牙齦腫痛發(fā)炎的癥狀明顯，齦袋有溢膿時，可用1%過氧化氫液和生理鹽水沖洗，可使用刺激性小，不含抗菌藥的含漱液，如1%過氧化氫液。

　　在口服藥物方面，可以選用孕婦金花膠囊，有清熱、安胎之效?？捎糜谠袐D頭痛，眩暈，口鼻生瘡，咽喉腫痛，雙目赤腫，牙齦疼痛等。

　　孕婦牙齦出血可適量吃點維C。由于牙齦出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復診，不能自己隨便停藥。

　　如何預(yù)防孕婦牙齦腫痛

　　孕婦在懷孕期要攝取充分的營養(yǎng)，蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類皆要均衡攝取，才能供應(yīng)胎兒牙齒所需的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維生素等等。特別是鈣質(zhì)，不但有助于胎兒發(fā)育及建立堅固牙齒，也可維護媽媽自己的健康。同時懷孕期間也要比平常注重口腔衛(wèi)生。

　　建議女性最好在懷孕前就養(yǎng)成定期檢查的習慣，如果懷孕前沒有檢查牙齒，最好在懷孕中期找個時間作牙齒檢查及洗牙，以免口內(nèi)有嚴重的蛀牙及牙周病，等到發(fā)生比較嚴重的癥狀時再尋求治療，對胎兒反而更不好。

　　在胎兒期生長、發(fā)育和鈣化受阻的牙齒，萌出后會呈現(xiàn)顏色改變、缺陷和形態(tài)畸形等表現(xiàn)，并且常因質(zhì)地差而易患齲病。因此，兒童的牙齒、牙列的生長發(fā)育與母親妊娠期的營養(yǎng)狀況密切相關(guān)。

　　1、注意補充鈣質(zhì)，滿足機體及胎兒對鈣的需要，多進食諸如蝦、豬骨湯、牛骨湯等富含鈣質(zhì)的食品。

　　2、常吃些豆制品、雞、魚、肉、水果及新鮮蔬菜，增強機體抵抗力;少吃生冷食物以及含糖量高的零食。

　　3、最好在妊娠前找牙科醫(yī)師作全面的口腔衛(wèi)生檢查，有齲齒的早做處理;有牙齦炎的進行治療。

　　4、若在懷孕期間患齲齒，治療的最佳時間是妊娠中期，即妊娠4個月到6個月間。

　　孕婦牙齦腫痛的原因

　　懷孕期間，由于孕婦內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生變化，孕酮分泌增加，促使牙齦中微小血管叢的擴張、扭曲及循環(huán)滯留，使牙齦對機械刺激較為敏感。激素分泌的增加，會破壞牙齦肥大細胞，放出組織胺及溶蛋白酶等，都會使牙齦對外來刺激的反應(yīng)更激烈。因此，孕婦容易因為一些刺激而導致牙齦發(fā)炎、腫痛。

　　一般來說，在孕二月到孕三月時，孕婦會出現(xiàn)不同程度的牙齦狀況，在懷孕第八個月左右，牙齦腫痛的情況會變得更加嚴重。

　　孕婦的口腔健康不僅關(guān)系自身，更直接影響胎兒的生長發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，輕度口腔疾病可能增加胎兒生長受限和低出生體重的危險，當孕婦患中重度口腔疾病時，影響更為顯著?；佳乐懿〉脑袐D，其胎兒生長障礙的危險約為無牙周病孕婦的2倍。如果孕婦在妊娠開始時便患有嚴重牙周病或妊娠期牙周病惡化，胎兒生長障礙的危險可增加6-10倍。

　　為了胎兒和自身的健康著想，建議女性在備孕期間就應(yīng)該及時進行一次全面的口腔檢查，拔除病根。在孕期更需要注意口腔衛(wèi)生，以避免牙齦部腫痛發(fā)炎產(chǎn)生的細菌進入母體的血液循環(huán)，直接導致宮內(nèi)胎兒受感染而影響發(fā)育，還會導致細胞因子和抗體增高的全身系統(tǒng)反應(yīng)，對胎兒和自身健康造成嚴重傷害。

　　孕婦上火了怎么辦

　　找準病因

　　首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。

　　飲食降火

　　孕婦上了火怎么辦，食物去火安全又放心。但是有條件的孕婦不要等上火了之后才作適當處理，自打懷上寶寶開始，準媽媽們就應(yīng)該在飲食保健營養(yǎng)上注意避免孕婦上火的情況發(fā)生。

　　1、多喝水

　　多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當增加運動。

　　2、多吃粗糧

　　過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊化熱，嚴重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。

　　3、多吃清淡食物

　　節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌，結(jié)果睡眠嚴重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內(nèi)熱量堆積太多，臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內(nèi)熱，所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外，要注意勞逸均衡適當，防止疲勞過度。

　　4、多吃清涼解毒食物

　　節(jié)后許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀，這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。

　　孕婦上火嗓子疼怎么辦

　　上火嗓子疼如果不注意去火，很容導致嗓子發(fā)炎甚至發(fā)燒，發(fā)燒對于孕婦和胎兒來講是很危險的，尤其是孕早期，所以媽咪們要重視去火的問題。

　　上火嗓子疼怎么辦

　　1、不建議吃藥

　　吃藥一定要小心，特別中成藥的成分不要復雜，遵醫(yī)囑。注意休息，不要熬夜，不要長期接觸電腦。

　　2、食療去火

　　用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

　　3、大量飲水

　　攝取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利于癥狀的減輕。

　　4、勿飲咖啡和酒

　　盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因為這些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。

　　5、保持空氣濕潤

　　增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。

　　嗓子痛的治療小偏方

　　1.鹽水

　　將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。

　　2.洋甘菊茶(chamomile)

　　將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。

　　3.檸檬汁

　　在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。

　　4.用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。

　　5.用紅棗5個，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。

　　6.把生絲瓜刮去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每日3次，每次用1條絲瓜。

　　7.將鮮雞蛋的蛋清分離出后，用竹筷(攪拌器更佳)反復攪拌調(diào)打，直到打出像白雪一樣的雪狀泡沫備用。取紅茶和冰糖適量，放入茶杯，以沸水沖之。茶沏好后倒入盛裝“白雪”的碗內(nèi)，“白雪”即漂浮水上。趁熱飲此“雪水”，療效良好。

圖片來源于銳景圖庫