對(duì)于女性來說，懷孕是一件既幸福又讓人煩惱的事情，在妊娠期間孕媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀，特別是在妊娠初期，孕媽媽會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，出現(xiàn)惡心，嘔吐等狀況，而且阿有的媽媽們還會(huì)出現(xiàn)乳房脹，乳頭痛的狀況，很多孕媽媽在懷孕初期是吃不好也睡不好，十分折騰。孕媽媽身體狀況不好，寢食難安會(huì)影響胎兒的發(fā)育。那么，懷孕初期孕媽媽如何應(yīng)對(duì)孕期變化?懷孕初期孕媽媽乳頭痛怎么辦?

　　懷孕初期乳頭會(huì)疼嗎

　　通常來說，女性懷孕后由于受到胎盤、絨毛膜分泌的大量雌激素、孕激素、催乳素等的刺激，乳腺腺管與乳腺腺泡發(fā)育加速，目的是為日后泌乳哺喂嬰兒作準(zhǔn)備。

　　在雌激素和孕激素的共同刺激下，在受孕后的一周或者兩周后，孕婦的乳房可能會(huì)出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。于第8周起，乳房逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，到12周以后偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。懷孕期間乳頭疼痛一般持續(xù)3~4個(gè)月，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，勿需治療。

　　由于乳房脹大，孕婦們要及時(shí)更換寬大的胸罩，以托起日益增大的乳房。個(gè)別痛感明顯者，還可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。建議孕婦每天用手輕柔地按摩乳房，以促進(jìn)乳腺發(fā)育，還要經(jīng)常清洗乳頭，以保持乳頭的干凈。

　　早孕反應(yīng)

　　懷孕初期白帶的變化女性在懷孕初期身體就會(huì)發(fā)生很大的變化，比如月經(jīng)、白帶等等都會(huì)發(fā)生一些變化。那么，懷孕初期白帶癥狀有哪些呢?只有了解了懷孕初期白帶的癥狀，才能隨時(shí)了解自己的身體狀況。以防病毒靠近你，影響了胎兒的健康發(fā)育。

　　懷孕初期白帶癥狀：白帶增多

　　懷孕初期白帶癥狀主是白帶增多。這是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進(jìn)子宮頸及子宮內(nèi)膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。

　　懷孕初期雖然白帶會(huì)增多，但一般是分泌量有所增加，白帶的顏色和氣味等仍屬正常。但若白帶增加的量較大，且白帶是顏色和狀態(tài)都不正常的話，那么可能是有某種婦科炎癥，需要上醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　懷孕初期白帶增多要注意什么?

　　無論是懷孕初期白帶增多還其他時(shí)期白帶增多，需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保持外陰清潔，每天需用溫水清洗外陰2―3次。

　　2、為了防止交叉感染，孕婦必須準(zhǔn)備專用的水盆及浴巾用以清洗外陰。

　　3、勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲，洗凈的衣褲不要放在陰暗角落晾干，應(yīng)放在太陽底下曝曬。

　　4、大便后，要從前面向后面揩拭，避免將肛門周圍的殘留大便或臟物帶入陰道內(nèi)。

　　5、加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　6、如果白帶增多的同時(shí)，顏色及性質(zhì)發(fā)生變化，甚至有很濃的臭味，則應(yīng)立即去醫(yī)院檢查治療。

　　緩解懷孕初期不適的方法

　　1、惡心嘔吐：為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易于消化的的食物進(jìn)食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進(jìn)食過于油膩和刺激性的食物。懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對(duì)健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，并注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，如果惡心癥狀特別厲害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療。

　　2、乳房脹痛：對(duì)于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，孕婦在護(hù)理過程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。

　　3、腰酸背痛：對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀，只要適當(dāng)休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，并不需要特別就醫(yī)，若有嚴(yán)重的肌肉無力、酸麻情形，就必須請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，穿低跟鞋。

　　4、尿頻尿急：要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過量或大量喝水;外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外，孕婦要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)。

　　5、陰道分泌物增加：陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關(guān)屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦不必過于擔(dān)心。但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現(xiàn)象時(shí)，孕婦最好至醫(yī)院診治，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。

　　緩解懷孕初期不適的飲食原則

　　1、少吃刺激性食品：早晨是孕婦最輕易感到惡心的時(shí)候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。

　　2、以少量多餐為原則：大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食品為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

　　3、由于早晨體內(nèi)的血糖較低，輕易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西(例如蘇打餅干)，然后再下床。

　　4、若孕婦對(duì)姜的味道不會(huì)排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情境。

　　5、多喝糖醋蛋湯將2個(gè)雞蛋打壞在碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調(diào)勻。用旺火將水煮沸，淋入調(diào)勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴(yán)峻的孕婦飲用。

　　緩解懷孕初期不適的治療方法

　　1、緩解懷孕初期不適癥狀的生理治療：懷孕初期孕婦身體會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀表現(xiàn)，若反應(yīng)輕者，無需治療，3個(gè)月后癥狀自然消失。如果懷孕初期不適癥狀十分嚴(yán)重，孕婦不能進(jìn)食、進(jìn)水，則應(yīng)立即醫(yī)院，查一下尿是否出現(xiàn)酮體陽性，必要時(shí)應(yīng)輸液，補(bǔ)充一定量的葡萄糖、維生素及水分。

　　2、緩解懷孕初期不適癥狀的心理治療：最重要的是對(duì)懷孕要有心理準(zhǔn)備。情緒不穩(wěn)定可以產(chǎn)生懷孕初期不適癥狀，此時(shí)丈夫的關(guān)心是至關(guān)重要的。丈夫應(yīng)當(dāng)了解孕婦的心理，解決她最擔(dān)心的問題，往往比最好的良藥還好。除了丈夫的關(guān)心外，周圍的親屬、朋友也應(yīng)當(dāng)關(guān)心，讓孕婦覺得生活在這個(gè)家庭和社會(huì)環(huán)境中非常溫暖。孕婦本人更應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，懷孕是正常的生理現(xiàn)象，不必存在恐懼心理，自己將是未來孩子的母親，家庭中將要增加一名活潑可愛的寶寶，這該是多么高興的事，這樣一來懷孕初期的不適癥狀也就會(huì)慢慢減輕甚至消失了。

　　早孕反應(yīng)

   由于每個(gè)人的激素和體質(zhì)不同，所以每個(gè)人都不一樣，孕婦會(huì)出現(xiàn)尿頻、乳房不適、輕微的陰道出血等癥狀，另外還可能會(huì)有身體疲勞、惡心嘔吐等情況。這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。

　　1、尿頻

　　許多孕婦在剛開始懷孕的時(shí)候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個(gè)月，子宮在骨盆腔中漸漸長(zhǎng)大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。

　　2、乳房不適。從懷孕后幾星期開始，孕婦就會(huì)覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。這是由于懷孕早期，由于妊娠刺激，孕婦的身體會(huì)產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，導(dǎo)致乳房的腺體開始生長(zhǎng)。

　　3、陰道輕微出血

　　受精卵在受孕后的6—12天內(nèi)會(huì)在子宮內(nèi)著床，這時(shí)可能有導(dǎo)致孕婦有輕微的陰道出血情況。這是受精卵著床時(shí)的一種正常生理反應(yīng)，對(duì)人體沒有害處。

　　4、身體疲勞

　　在早孕階段，許多孕婦會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。

　　5、食欲不振、惡心嘔吐

　　一般是懷孕第5周起就會(huì)出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象，孕吐的形式和程度可隨孕婦的個(gè)體差異而有所區(qū)別。輕度的孕吐反應(yīng)，一般在妊娠16周左右即會(huì)自然消失，對(duì)身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當(dāng)休息，注意調(diào)節(jié)飲食即可。

圖片來源于銳景圖庫