現(xiàn)代人的壓力都非常大，很多時候自己都是不自覺的長時間處于高壓之中，情緒不能夠及時的宣泄與表達，一直積壓在心中。之前覺得只要不吃辣椒就不會上火了，或者說是上火了之后吃幾天清淡的食物就好了?？墒锹奈覀兙蜁l(fā)現(xiàn)我們不但很容易上火，而且一上火嘴唇腫了嘴角裂了的現(xiàn)象經常發(fā)生，而且也不像之前那么的容易恢復了。我們的身體究竟是怎么了，還是我們的生活方式惹的禍呢?

　　小的時候覺得每天晚上十點睡覺都已經是很晚的了，而現(xiàn)在能做到12點睡覺的都覺得是早的。小時候我們習慣早睡早起，現(xiàn)在我們習慣晚上不睡，早上不起。早飯對于年輕人來說更是難得，晚飯反而成了一天中的正餐。而且，更多人的晚餐會選擇夜市，燒烤，麻辣燙，火鍋，仿佛只有吃這些生活才是有滋味的。長時間的晚睡加上辛辣刺激不規(guī)律的飲食習慣，想要不上火，都真的很難。上火會讓我們心情煩躁，嚴重的會影響到我們的生活與工作。

　　雖然辛辣刺激的食物會給我們帶來味蕾的暫時滿足，但是一旦出現(xiàn)上火導致唇腫了嘴角裂了的情況，就真的需要認真的反思了。不是說讓我們放棄這些美味的食物，而是說要根據自己的實際情況，合理把握頻率。特別是對于脾胃不好的人來說，更是需要特別注意。一定要多喝水，這雖然是個老生常談的話題，但是真的很多人是做不到的。早睡早起雖然很難，但是只要養(yǎng)成了一個良好的習慣，就可以改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)的。面對生活中的壓力，只有兩種選擇結果，一種是逃避，一種就是出擊?？墒翘颖艿慕Y果是下一次壓力會以更強的姿勢撲面而來，所以要正確的對待壓力，消除壓力帶來的負能量。

　　上火嘴唇腫了嘴角裂了，其實是我們的身體給我們的一個警告。需要正式自己的身體健康，養(yǎng)成一個健康的生活作息飲食習慣。