懷孕對廣大孕婦來說是一件欣喜又辛苦的事情，懷孕對于整個(gè)家庭來說也是背負(fù)著重大責(zé)任。大家懷孕需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)才能保證自己和肚子里的寶寶營養(yǎng)均衡，所以家人都會(huì)為他們準(zhǔn)備豐富的營養(yǎng)食品。

牛奶是最常見的營養(yǎng)食品了。但是孕婦經(jīng)常會(huì)喝牛奶就會(huì)拉肚子，這到底是怎么回事呢，其實(shí)這跟我們?nèi)粘ｏ嬍秤泻艽蟮年P(guān)系。今天小編在這里為大家簡單介紹一下，孕婦日常飲食的一些禁忌。

一、腸胃不好導(dǎo)致孕婦拉肚子

通過食療調(diào)養(yǎng)腸胃很重要。大家都知道，孕婦喝牛奶拉肚子，最重要的原因就是孕婦的腸胃功能不好，所以這個(gè)時(shí)候孕婦應(yīng)該多吃點(diǎn)蔬菜水果，像花菜，花生都是養(yǎng)胃的良品。

二、孕婦對牛奶過敏者

對牛奶過敏者禁忌喝牛奶。一些孕婦會(huì)對牛奶等一些牛奶高蛋白質(zhì)的食物過敏，這個(gè)時(shí)候如果孕婦喝牛奶會(huì)導(dǎo)致拉肚子。這個(gè)時(shí)候孕婦可以稍微調(diào)整一下，多吃點(diǎn)其他維生素食物，可以喝點(diǎn)酸奶替代純牛奶，保持孕期的營養(yǎng)平衡。

三、孕婦禁忌生冷食物

大家都知道孕婦懷孕，身體體抗力會(huì)下降，所以在飲食上要特特別注意，禁吃生冷食物。孕婦喝牛奶，不宜喝冷的，應(yīng)該提前給熱好，以免拉肚子。所以孕婦在孕期謹(jǐn)慎飲食，禁吃生冷食物。

四、喝完牛奶不宜吃橘子

好多孕婦喝完牛奶之后，會(huì)喜歡吃點(diǎn)水果，好所喜歡吃個(gè)橘子以為可以幫助消化，其實(shí)則相反，喝完牛奶吃橘子，會(huì)導(dǎo)致腸胃不易吸收，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，腹脹。

五、牛奶不宜和巧克力一起吃

好多女性都喜歡吃巧克力，喜歡邊喝牛奶的時(shí)候，吃點(diǎn)巧克力，其實(shí)這是大忌。因?yàn)榍煽肆χ械牟葺崤c牛奶中的鈣解恨一起會(huì)生成草酸鈣，輕則引起腹瀉，重則會(huì)影響生長發(fā)育。

　　綜上所述，小編為大家分析了幾種常見的飲食大忌，希望廣大孕婦在孕期一定要注意自己的飲食習(xí)慣，謹(jǐn)慎飲食，以免引起不良反應(yīng)。