說起流感相信很多人都不會陌生，而流感是由于流感病毒的感染導致的呼吸道感染，但是他的傳播速度是非常之快的，所以很多人是非常害怕遇到流感的，但是作為大人來講自身的抵抗力是比較好的，所以對于流感還有一定的抵抗力，所以不會很快的被流感纏上，但是對于家里有小孩子的家庭又不一樣了，由于小孩子的免疫力較弱，所以碰到流感容易被纏上，所以媽媽們必須了解相關的預防流感的知識。那么在日常生活中要怎樣預防流感。

　　怎么有效預防流感

　　1、流感的最主要傳播途徑就是通過呼吸道的傳播，而當人們咳嗽的時候會傳播到病毒，所以這時候一旦發(fā)現自己要咳嗽的時候一定要用手捂住自己的嘴以及鼻子，然后用紙包住自己咳出的分泌物，減少傳染源。但是也有特殊情況的發(fā)生例如咳嗽的時候沒有紙巾，這時候可以背對著人，頭朝著地面咳嗽。值得注意的是咳嗽完之后一定要清理一下周圍的環(huán)境和手。

　　2、勤洗手。在流感期間除了是依靠呼吸道傳播之外，手也是流感最重要的傳播途徑之一，所以在用碰到不干凈的東西的時候一定要及時洗手，避免通過手感染到。而在日常生活中一定要養(yǎng)成勤洗手的習慣，保持手的清潔。

　　3、合理飲食。我們都知道我們的飲食情況對我們的身體健康是至關重要的，所以與在流感期間一定要保持日常營養(yǎng)的合理攝入，避免挑食情況的出現。而在飲食中也要多吃水果多喝白開水。

　　4、接種疫苗。對于家里有寶寶以及老人的家庭來講接種疫苗就顯得非常重要了。因為老人與小孩的身體都是非常脆弱，所以為了防患于未然一定要及時帶家里的寶寶以及老人去接種疫苗。因為一般情況下接種疫苗之后需要在兩個星期之后才有抗體的出現。

　　5、家里常備一些抗流感的藥物。因為有時候媽媽們會應該工作的繁忙會不及時帶孩子去醫(yī)院檢查，所以一旦發(fā)現家里的寶寶出現流感的情況可以適當的吃一些抗流感的藥物防治情況的惡化。