隨著寶寶的降生，男女的責任就更加重大了。對于如何更好的照顧寶寶，新手父母都需要去了解一些相關的育兒知識，通過書籍和視頻，再加上實際操作來養(yǎng)育寶寶。然而，不同階段的寶寶的飲食健康都是不一樣的，因此，父母要根據實際情況看問題，這樣才能對癥下藥。那么10個月的寶寶，已經到了戒奶的階段了，這時候父母應該給寶寶喂養(yǎng)一些輔食。那么10個月的寶寶應該吃些什么樣的輔食呢?水果是最有利于寶寶的成長。那么接下來，本文將為新手父母推薦2款水果食譜。

　　10個月寶寶的水果食譜

　　一、紅薯七彩粥

　　準備食材：白米30g、紅薯半個。

　　做法步驟：

　　第一步：將準備好的白米洗干凈后放入適量的清水，慢慢煮成白米粥。接著把紅洗干凈后去掉外皮并且切片或者切塊。

　　第二步把紅薯放入熱好的鍋里蒸至熟透。5分鐘后把蒸好的紅薯取出來冷卻后，用干凈的勺子把紅薯碾壓成泥狀。

　　第三步：等到白米粥煮好后，將紅薯碾碎和白米粥一起攪拌，就可以上桌，給寶寶喂食了。

　　二、小米栗子粥

　　準備食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。

　　做法步驟：

　　第一步：把準備好的紅棗去核后切成一小塊，加入能夠覆蓋棗粒的清水，緊接著使用攪拌機攪拌均勻，然后放進鍋里煮熟。接著將煮熟的棗肉放到茶濾勺用刮板或小勺刮捻，吧棗皮過濾掉。

　　第二步：把小米放到電飯煲里面，往里加250毫升的清水，按煮粥檔將其煮軟爛，等待使用。最后把備好的栗子煮熟，用勺子或者叉子將其壓成栗子粒。

　　第三步：把已經弄好的棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥倒在小米粥上面，最后撒上核桃仁即可上桌，給寶寶喂食。

　　10個月的寶寶的飲食禁忌

　　對于10個月的寶寶來說，雖然才吃了輔食不久，但是也是有一定的飲食禁忌的，如果飲食不佳的話，就會給寶寶帶來不必要的麻煩，那么接下來，小編將為新手父母整理了一些10個月寶寶不能吃的食物，那么到底有哪些食物呢?一起來看看吧。

　　1、海鮮產品類

　　貝殼類海產品蛋白質含量很高，非常容易導致人體過敏，最好等到寶寶一歲之后再添加。過敏體質的寶寶則要推遲到3-4歲左右。

　　2、花生果醬類

　　花生醬是非常容易導致人體過敏的食物，且花生醬非常粘稠，小寶寶很難下咽，進食容易引起窒息危險。

　　3、蜂蜜制造類

　　蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。而未滿周歲的寶寶抵抗力弱，肝臟功能較差，一旦攝入肉毒桿菌，則容易導致生病。

圖片來源于銳景圖