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做雞湯好喝有哪些訣竅

2020-04-08
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  在料理中雞湯的地位舉足輕重,這大概是因?yàn)殡u湯適用范圍非常的廣,平時(shí)一家人想要吃點(diǎn)好的,可以燉個(gè)雞湯,要是有病人需要恢復(fù)身體可以煲點(diǎn)雞湯,加入有產(chǎn)婦或者孕婦需要滋補(bǔ)身體那也可以吃點(diǎn)雞湯。也正是因?yàn)槿绱穗u湯的做法非常多,而且也非常有講究。今天就來(lái)分享下怎么煲雞湯好喝?

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  以前人們總是時(shí)候老母雞燉湯滋補(bǔ),然而實(shí)際上真正想要燉處美味的雞湯,還是小雛雞最好,而且肯定要選擇母雞。小雛雞體內(nèi)含有的結(jié)締組織比較少,容易燉的更加爛糊,燉的爛糊了才能把雞肉中含有的營(yíng)養(yǎng)全部燉到湯里去。

  選好了食材,還需要進(jìn)一步的處理。雞肉雖然沒有什么味道,但是雞皮中的味道還是會(huì)對(duì)湯的口感造成影響的,因此要把整只雞掏空后放到淘米水中浸泡一下,去除雞皮上的味道。還有就是如果雞肉買回來(lái)不馬上做的話,可以先放到冰箱凍一個(gè)小時(shí),這樣可以避免雞肉發(fā)酸的情況發(fā)生。

  上面做完后就要開鍋了,將姜片蔥花還有剛才處理的雞一同放到鍋里,加入冷水開始中火煮沸,等到煮沸了再把雞肉撈出來(lái),這個(gè)過(guò)程也是為了去除雞肉上的味道,而且還可以將肉中的油脂雜質(zhì)以白色浮沫的形式撈出來(lái),接下來(lái)就可以正式燉了。

  燉雞最好用的還是砂鍋,其實(shí)只要是煲湯砂鍋才是專業(yè)的。燉雞途中不可以加水,頻繁的開蓋子可以會(huì)影響味道的,因此水從一開始就要多放,只要燉的時(shí)候不冒出來(lái)就行。燉雞需要放到的東西根據(jù)自己的口味來(lái)定,鹽等調(diào)理可以最后放,之前想紅棗桂圓或者其他的調(diào)味品都可以根據(jù)雞湯的用途和個(gè)人口感來(lái)選擇,燉的時(shí)候注意火候控制,只要記住一開始大火燉到湯開始沸騰,然后就可以轉(zhuǎn)成小火開始慢慢的熬燉了。這樣就不怕時(shí)間長(zhǎng)了,等到湯燉的少了一半,基本上整只雞的營(yíng)養(yǎng)就都到湯了里。

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科
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