最新研究發(fā)現(xiàn)，飲食中含鈣量過(guò)少、含糖量過(guò)多、B族維生素缺乏、維生素C缺乏都會(huì)造成孩子情緒亢奮不穩(wěn)定。如果飲食中營(yíng)養(yǎng)元素的含量跟不上孩子的成長(zhǎng)腳步，也許會(huì)造成孩子愛(ài)發(fā)脾氣。

　　隨著孩子生理、心理的不斷發(fā)育，他們開始接觸更多的事物，但是他們對(duì)這些事物還存在認(rèn)識(shí)的盲區(qū)，凡事都喜歡憑著自己的情緒來(lái)參與，所以當(dāng)孩子受挫時(shí)就會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)表達(dá)自己的情緒。

　　對(duì)于一個(gè)發(fā)脾氣的小孩，家長(zhǎng)應(yīng)該做的是，先了解了孩子喜歡發(fā)脾氣的原因，再用以下的幾個(gè)方法，設(shè)法改善小孩的脾氣。

　　一、盡可能不要和孩子對(duì)吵

　　當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，沒(méi)有耐心的父母會(huì)覺(jué)得很煩，和孩子對(duì)吵，想用這種辦法讓孩子屈服。這其實(shí)是一種不成熟的表現(xiàn)，父母用這種方式對(duì)待孩子不僅不會(huì)讓他們停止發(fā)脾氣，還會(huì)適得其反，讓孩子覺(jué)得父母不理解他們，從而使孩子的逆反心理加強(qiáng) — 發(fā)更大的脾氣。所以，每當(dāng)這時(shí)，父母要比平常更有耐心，盡量不要和孩子對(duì)嚷，弄清楚他發(fā)脾氣的原因后，再進(jìn)行說(shuō)服教育。

　　二、給孩子提供「生氣玩具」以發(fā)泄不良情緒

　　當(dāng)孩子生氣發(fā)脾氣時(shí)，給他買一個(gè)毛絨玩具或者一個(gè)充氣娃娃等作為「生氣玩具」，他可以擊打這些玩具來(lái)發(fā)泄自己的不滿。如果沒(méi)有合適的「生氣玩具」，可以給他一個(gè)枕頭，讓他擊打這個(gè)枕頭來(lái)發(fā)泄自己的不良情緒。在孩子發(fā)泄的過(guò)程中，他把注意力全都集中在了「生氣玩具」上，還耗費(fèi)了一定的體力，這樣他不僅會(huì)忘了生氣這件事，也沒(méi)有精力去糾結(jié)了。這個(gè)原則就是當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，先讓孩子自己冷靜下來(lái)。

　　三、不要因?yàn)楹⒆拥钠舛兊梦肥治纺_

　　孩子往往喜歡用發(fā)脾氣來(lái)要脅父母，以達(dá)到他的目的。如果父母讓步的話，最后以無(wú)條件地滿足相妥協(xié)，這實(shí)際上是縱容，強(qiáng)化了孩子發(fā)脾氣的不良行為。長(zhǎng)此以往，孩子的脾氣就有可能越來(lái)越壞，人也會(huì)變得越來(lái)越粗暴、任性，成為一個(gè)要脅父母的行家，因此父母千萬(wàn)不要被孩子的脾氣所要脅，而應(yīng)采取其他方式消除孩子的脾氣。

　　四、冷淡對(duì)待孩子發(fā)脾氣

　　孩子發(fā)脾氣并不是一件天大的事，他想用這種方法引起父母的注意，父母應(yīng)該理解，但是不能放大這件事，應(yīng)該冷淡對(duì)待，可以不予理睬，讓孩子在一個(gè)安全的環(huán)境里任其發(fā)展，久而久之，孩子就明白了父母并不吃他這一套，也就會(huì)有所收斂。但是要掌握好「冷處理」的時(shí)間，最好在冷淡過(guò)后，給孩子一個(gè)臺(tái)階下，或者等孩子情緒穩(wěn)定后再向他講明道理。

　　五、告訴孩子管理情緒的方法

　　想要根治孩子愛(ài)發(fā)脾氣的毛病，家長(zhǎng)就要告訴孩子怎樣合理地控制自己的情緒。父母要多和孩子溝通，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，讓他正確認(rèn)識(shí)自己的各種情緒;有時(shí)可以進(jìn)行角色扮演，讓孩子體會(huì)別人的情緒，學(xué)會(huì)換位思考，進(jìn)而能更好的控制自己的情緒。教孩子認(rèn)同自己，樂(lè)觀面對(duì)生活，讓他有自信、有安全感，如果有什么不良情緒，可以適當(dāng)發(fā)泄，但不能無(wú)理取鬧。

　　六、計(jì)時(shí)隔離，讓孩子自己冷靜下來(lái)

　　當(dāng)小孩發(fā)脾氣的時(shí)候，家長(zhǎng)可以規(guī)定在他平靜下來(lái)之前必須回到自己的房間，當(dāng)他發(fā)脾氣時(shí)，告訴他到自己房間去，但不是以教訓(xùn)、威脅或者爭(zhēng)吵的口氣。這種方法可以讓孩子很快冷靜下來(lái)，進(jìn)行自我反省，以后再犯的幾率也會(huì)減少。

　　七、轉(zhuǎn)換心情，化解孩子無(wú)法控制的小脾氣

　　當(dāng)孩子大發(fā)脾氣的時(shí)候，最好不要跟他硬碰硬，可以考慮讓他做些別的事情，轉(zhuǎn)移他的注意力就是一個(gè)簡(jiǎn)便可行的方法。給孩子念他喜歡聽的故事，陪他看他喜歡看的動(dòng)畫片，帶他去逛游樂(lè)園……這些都能讓孩子投入到另一件事或者新的環(huán)境中，從而忘了生氣的事情。

　　八、給特殊的行為取名字：這將有助于把問(wèn)題具體化，換言之，把小孩和面臨的問(wèn)題分開，協(xié)助兒童及家庭，用客觀角度看待孩童的脫序行為，而不是針對(duì)孩童本人。例如，可以稱他的大發(fā)脾氣為「丑惡」。

　　這可以幫助孩子和你一起對(duì)抗「丑惡」，讓你們站在同一陣線。提出的問(wèn)題句，比如說(shuō)：「你能想出哪一段時(shí)間是擊敗『丑惡』的嗎?」「你當(dāng)時(shí)如何解決的呢?」 「你是如何知道『丑惡』即將來(lái)臨?」，「你能做些什么可以阻止他們來(lái)嗎?」孩子也許會(huì)憑空想象征服「丑惡」時(shí)的內(nèi)容，但這讓他有感受行為控制的機(jī)會(huì)。

　　九、將不當(dāng)行為與造成的后果確切連接：參考問(wèn)題句有：「還記得上回我們逛商場(chǎng)，你發(fā)了一頓脾氣，因?yàn)槲覜](méi)讓你買玩具嗎?」「當(dāng)時(shí)你不斷想把玩具放在購(gòu)物車中，及大聲尖叫你想要玩具的情景嗎?」。提醒他發(fā)脾氣造成的后果有多么不好。

　　發(fā)脾氣是人正常的情感表達(dá)，大人都時(shí)常如此，更何況是小孩子。所以當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)不要驚慌失措，試試以上這幾招，讓你小孩的脾氣變好。