對于寶寶來說，如果鉛含量超過100微克/升，那就說明寶寶的鉛含量已經(jīng)超標了，即使您的寶寶鉛含量沒有這么多，您也需要適當?shù)臑閷殞毰陪U，因為鉛是一種對人體有害的重金屬，它的含量在血液中越低越好，說起排鉛，可能很多父母都想起了藥物，專家建議，盡量少用藥物，避免副作用。在日常生活中，除了避免接觸鉛以外，多吃一些排鉛的食物，也是非常有必要的!

吃什么可以排鉛呢?

第一，牛奶和奶酪。

因為奶制品中有豐富的蛋白質(zhì)，它們可以有效的阻止人體對鉛的吸收，如果是1歲以下的寶寶最好是使用母乳和配方奶來排鉛。

第二，動物肝臟、動物血、肉類、蛋類、魚蝦和豆制品。

這些食物中也含有豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以為寶寶補充鈣和鐵、鋅等微量元素，這還有利于鉛元素的排出，也可以阻止鉛的吸收。

第三，海帶。

海帶中的海藻酸可以促進鉛的排出，其中的植物膠質(zhì)也有利于吸附鉛，并讓其跟隨食物殘渣排出體外。

第四，新鮮的蔬菜和水果。

維生素和植酸、果酸、果膠有助于促進鉛的排出。特別值得一提的是，沙棘和獼猴桃等水果富含維生素C，能降低鉛的吸收能力。

總之，多吃一些含鈣量豐富的食物對排鉛是非常有幫助的，奶制品、母乳、海產(chǎn)品和豆制品都是不錯的選擇，當然，大量的補充鈣元素也是非常不利的，聰明的媽媽一定要平衡好各種元素的吸收，最好不要因為吸收量過高或過少而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不良現(xiàn)象，通過本篇內(nèi)容的了解，您現(xiàn)在了解寶寶吃什么能夠鉛越來越少了吧!