寶寶4個(gè)月就可以開始吃蒸雞蛋了。蒸雞蛋口感細(xì)膩容易消化，很適合寶寶食用。而且雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，寶寶吃蒸雞蛋的好處：

補(bǔ)充微量元素

蒸雞蛋含有重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷、硒等，特別是鐵元素特別高，。寶寶食用蒸雞蛋可以補(bǔ)充奶類中鐵的匱乏，鐵元素是血紅蛋白中不可缺少的元素，也是保持寶寶皮膚紅潤光滑的關(guān)鍵。

補(bǔ)充必需氨基酸

雞蛋中含有人體無法自身合成的八大必需氨基酸，其中甲硫氨酸含量特別豐富，而人體日常食用的谷類和豆類都缺乏甲硫氨酸，因此將雞蛋配合谷類或豆類食品混合食用，能提高寶寶體內(nèi)后兩者的生物利用率。

增強(qiáng)寶寶抵抗能力

雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，可以增強(qiáng)寶寶的代謝功能和免疫功能。雞蛋中所含的膽堿是神經(jīng)發(fā)育的有效成分，可以提高寶寶神經(jīng)發(fā)育，改善記憶力。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。