寶寶今天1歲2個(gè)月10天了，今天，你和你的孩子共洗了幾次手？

你可能對(duì)洗手這件事兒從來(lái)都沒(méi)有留心過(guò)。也許你每天要洗好多次手，也許有時(shí)洗的次數(shù)并不多，但這事兒太自然了，根本沒(méi)過(guò)腦子吧。但是，兒科醫(yī)生可能會(huì)告訴你，洗手相當(dāng)重要哦，在預(yù)防孩子生病這事兒上說(shuō)它是最重要的都不為過(guò)。

從培養(yǎng)好習(xí)慣開(kāi)始

要讓孩子養(yǎng)成愛(ài)洗手的習(xí)慣，那得盡早開(kāi)始培養(yǎng)，而且要注意這個(gè)手要洗得經(jīng)常洗得徹底。你要知道，孩子成天都是暴露在細(xì)菌和病毒中的，他們會(huì)和玩伴接觸，會(huì)交換玩具，或者甚至?xí)檺?ài)小貓咪。一旦他們的手接觸到這些病菌，很有可能迅速通過(guò)以下行為感染到自己：

• 揉眼睛

• 抹鼻子

• 吃手指

整個(gè)病菌傳播的過(guò)程可能只有幾秒鐘，但是一旦感染發(fā)生人體要戰(zhàn)勝它將持續(xù)數(shù)日、數(shù)周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。

洗手的時(shí)機(jī)

洗手能很好的阻斷感染的傳播。對(duì)于父母來(lái)講，鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣是關(guān)鍵。例如，我們可以在下面這些時(shí)候提醒他們自己洗或是幫孩子洗手：

• 進(jìn)食前（包括任何入口的食物哦）

• 入廁后

• 戶外玩耍后

• 接觸任何動(dòng)物后

• 用手遮擋噴嚏或咳嗽后

• 家里有人生病時(shí)

一些研究顯示大部分人都沒(méi)有良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗手對(duì)他們而言可能就是用水和皂液隨便搞一搞，幾乎都沒(méi)能達(dá)到清潔雙手的程度。

標(biāo)準(zhǔn)的洗手順序

那么徹底的洗手要怎樣洗呢？美國(guó)CDC（疾控中心）推薦如下步驟：

• 先打濕孩子雙手。

• 在雙手涂抹肥皂或皂液，然后把肥皂放在有齒槽的肥皂盒，這樣到下次洗手的時(shí)候能保證肥皂是干爽的。

• 盡情的揉搓雙手吧，記得每個(gè)角落都要擦洗到。

• 持續(xù)摩擦雙手至少15秒才能有效除菌哦。

• 用清水徹底沖洗雙手，捧水沖洗水龍頭，然后弄干雙手。