鋅作為人體的必需微量元素廣泛分布在人體所有的組織和器官，血液中75%~85%的鋅分布在紅細胞，3%~5%分布于白細胞，其余在血漿當(dāng)中，鋅對生長發(fā)育、免疫功能、物質(zhì)代謝和生殖功能等均有重要作用。

　　·兒童缺鋅的癥狀

　　1、生長發(fā)育的障礙：生長發(fā)育不良、胎兒畸形、侏儒癥、生長遲緩、矮小、瘦弱、免疫力下降、總是感冒、發(fā)燒、智力發(fā)育遲緩等。

　　2、性發(fā)育障礙與性功能低下：生殖器官幼稚癥，無第二性征。

　　3、味覺及嗅覺障礙：厭食、偏食或異食。

　　4、傷口不易愈合

　　5、神經(jīng)精神障礙：精神萎靡、嗜睡、幻覺、共濟失調(diào)、認(rèn)知能力差。

　　6、免疫功能減退：免疫器官發(fā)育不全，細胞活性降低。

　　7、皮膚表現(xiàn)：貧血面貌，匙狀甲，口腔粘膜炎癥潰瘍，頭發(fā)脫落。眼、口、肛周、肢端、肘膝、前臂對稱性糜爛、水皰。

　　綜上所訴，寶寶缺鋅以后就會經(jīng)常生病，孩子就成了醫(yī)院的常客，不但孩子受罪，媽媽們不但著急上火而且還會影響工作，因此注重孩子是否缺鋅非常重要。

　　·鋅缺乏的原因主要有以下幾種：

　　1、鋅的貯存、攝入減少；

　　2、鋅的吸收受抑制；

　　3、營養(yǎng)不良；

　　4、吸收不良綜合癥和腸炎性疾病妨礙鋅的吸收；

　　5、鋅的丟失過多；

　　6、醫(yī)源性因素，如長期靜脈營養(yǎng)而未補充鋅；

　　7、遺傳因素。

　　·鋅對人體的作用

　　(1)促進人體的生長發(fā)育；

　　(2)維持人體正常的食欲；

　　(3)提高人體免疫力；

    (4)維持男性正常的生殖功能；

    (5)促進傷口或創(chuàng)傷的愈合。

　　·補鋅的食物

　　有肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養(yǎng)食物、堅果、蛋和豆類。蔬菜含有有些小量的鋅。

　　盡量避免長期吃精制食品，飲食注意粗細搭配。

　　·補鋅的制劑推薦

　　已經(jīng)缺鋅孩子必須選擇服用補鋅制劑，常見補鋅制劑的比較：

　　第一代無機鋅——代表產(chǎn)品“硫酸鋅”：有明顯副作用，現(xiàn)市場基本已經(jīng)淘汰。

　　第二代有機鋅——代表產(chǎn)品“葡萄糖酸鋅”、“甘草鋅”：吸收率一般，副作用略小，對于腸道功能發(fā)育不全的兒童不適宜。

　　第三代生物鋅——代表產(chǎn)品“蛋白鋅”：吸收率高，無任何副作用。