如何判定寶寶是風(fēng)熱感冒？還是風(fēng)寒感冒？

　　從感冒從癥狀來分的話，風(fēng)寒感冒一般就發(fā)生在較冷天氣，或者氣溫驟降，孩子有受涼的經(jīng)歷，或者有出汗吹風(fēng)受涼起病的誘因，起病時往往有惡寒，伴隨輕微的發(fā)燒、鼻塞、打噴嚏，但是流的是清水一樣的鼻涕，可能還會有一些咳嗽，胃口可能稍差，但是大便不會有很明顯的便秘現(xiàn)象，中醫(yī)審脈會發(fā)現(xiàn)舌淡紅，苔薄白，指紋浮、紅色，這樣的癥狀屬于風(fēng)寒感冒。

　　風(fēng)熱感冒，往往發(fā)熱比風(fēng)寒感冒要突出，而且會有輕微的出汗，與風(fēng)寒感冒的無汗不同，另外咽部的癥狀也比較突出，會有喉核，也就是我們平時說的扁桃體的紅腫，咽痛，干咳，其他的如舌紅、苔薄黃、指紋是浮紫、脈象是浮數(shù)的，有些的小孩還愿意喝水，甚至是大一點的小孩，會主動說口渴，要找水喝。同時，大便偏黃，偏干，這就是風(fēng)熱感冒的特點。

　　·風(fēng)熱感冒食療方推薦

　?。?）新鮮魚腥草+冰糖煮水，煮好后喝水，可以起到清肺止咳的作用；

　?。?）菊花與綠茶一起泡茶，再放一點枸杞，對清肝火和清燥，尤其是秋天的燥很有效；

　?。?）蟬蛻煲冬瓜皮，也可以治療風(fēng)熱感冒。

魚腥草（圖）

　　·風(fēng)寒感冒食療方推薦

　?。?）“一二三方”：3個蔥白，2片生姜，1顆大棗,再加一點點紅糖。煮沸以后5分鐘，風(fēng)寒感冒初起，有流鼻涕，打噴嚏喝，可以起到不錯的止鼻涕，通鼻子的作用。

　?。?）小孩風(fēng)寒感冒咳嗽，后期痰老是不消，可以在煮粥的時候放一兩片生姜，再加一點點陳皮，有理氣化痰的作用。

　　（3）化桔紅，化痰效果很好。化州桔紅沖水，針對風(fēng)寒感冒、痰多，有不錯的效果。

化州桔紅沖水（圖）

　　小貼士：感冒期間飲食要清淡，到底何為“清淡”？

　　清淡，咱們先看看這兩個字?！扒濉弊?，三點水一個青字，“淡”字也有三點水，所以清淡首先要有充足的水份，湯水要多一些，盡量不吃白干飯，喝粥水分就相對多了。

　　所謂的“淡”就是不能肥甘厚味。什么叫肥甘厚味呢？魚、肉、老火湯、雞、鴨、鵝或者很甜的東西，就是肥甘厚味。

　　常常有家長問我，能不能舉個例子？菜心煲粥、紅蘿卜煲粥、番茄煲粥都是不錯的選擇?；蛘呔鸵粋€白粥，蒸一個水蛋，如果說水蛋味道太淡了，小孩不愿意吃，那蒸好后可以在上面淋一點醬油，醬油里富含蛋白質(zhì)，氨基酸也是不錯的營養(yǎng)。

　　·本文內(nèi)容整理自育兒大師入駐專家黃騰的微課采訪

　　本文為育兒大師APP育兒專家文章欄目獨家原創(chuàng)，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載