夏季悄悄來到，陽光明媚也是滋生細菌的最佳時節(jié)，媽媽們要小心以下四個不健康的飲食習慣損害寶寶的健康！

損傷腸胃的壞習慣一：飲食不衛(wèi)生

餐飲具、奶具不潔也是引起小兒腸炎的一個常見原因。有些家長不注意碗筷、奶瓶、奶頭的及時清洗消毒，不講究生、熟案板、刀具、容器的區(qū)別使用，容易導(dǎo)致細菌污染，引發(fā)小兒腹瀉。

媽媽要養(yǎng)成飯后、奶后立即洗刷餐具、奶具的習慣，并且要生、熟炊具、容器分開使用，定時煮沸消毒餐飲具，每次煮沸時間不少于20分鐘。

當然，也要讓孩子從小就養(yǎng)成良好的飲食習慣，不干凈的東西不吃，飯前便后勤洗手，要吃東西可以借助一些衛(wèi)生的筷子、牙簽、叉子等，盡量不要直接用手將食物送進口中。

損傷腸胃的壞習慣二：使用冰箱不衛(wèi)生

許多家庭一到夏天使用冰箱更頻繁了，但是對于使用冰箱也存在許多誤解。許多家庭習慣把西瓜、水果、涼菜不加封閉放在冰箱冰鎮(zhèn)后拿出來直接食用，也有人誤以為冰箱內(nèi)的食物不會變質(zhì)，將放在冰箱里的剩菜剩飯拿出來不予加熱直接食用。

其實，冰箱并非真空環(huán)境，也存有許多細菌，極易污染食物。當然，最好是給寶寶吃新鮮的蔬果，也不要吃剩飯剩菜。要不然，要直接食用的瓜果蔬菜在冰箱內(nèi)必須以密閉方式保存，對在冰箱里暴露存放的熟食一定要煮沸加熱才能食用。冰箱還應(yīng)定期保潔，生、熟食分開放置。

損傷腸胃的壞習慣三：貪吃冷飲

一到夏天，小朋友們就很喜歡吃冷飲，雪糕、冰棒、冰凍飲料成了他們的最愛。不過，也有不少孩子因為貪吃冷飲造成食欲下降和腸胃損傷。

大部分冷飲和飲料的含糖量都較高，過度依賴這些冷飲會導(dǎo)致食欲下降。適當吃一些冷飲或飲料，的確可起到一定的祛暑降溫作用，但千萬不能吃得太多、吃得過快，特別是自制力差的孩子，因為冷飲中的水分子大部分處于聚合狀態(tài)，不容易滲入細胞，容易引起孩子的腸胃不適。

媽媽們可以和寶寶約定一個星期吃多少量的冷飲，制定一個合理的量。同時，大人們盡量少在孩子面前經(jīng)常吃冷飲，這樣容易誘惑寶寶。