寶寶今天8個月18天了。嬰兒每天的睡眠時間達到16個小時，可以說他一天中有三分之二的時間都在睡覺哦，加上寶寶的頭顱尚在發(fā)育階段，睡覺的姿勢會影響到寶寶頭型，因而嬰兒要很講究，媽媽時不時地觀察.從醫(yī)學的角度看，側臥對寶寶的身心健康最有利。側臥最符合人體的生理需要。全身的肌肉會處于最大承諾的松弛狀態(tài)，使寶寶能安然入睡,如果采取右側臥則更合理。

俯臥：最好要在大人看護下

俯臥，也就是我們一般所說的趴著睡。有人認為俯臥會有瘦臉的效果。事實上，趴著睡對臉形有一定的效果，但更重要的是，趴睡對寶寶的發(fā)育有積極的作用。嬰兒2個月左右就能抬頭，因此趴著睡能促進肌肉張力的發(fā)展。此外，趴著睡讓寶寶的胸廓受壓，反作用力可促進心肺的發(fā)育，且此時肺部的血流量與換氣量比較均衡，對于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。對于一些肺功能不好的寶寶，如早產兒，趴著睡是十分有益的。但趴著睡的缺點同樣明顯，就是容易造成窒息。對于8個月大的寶寶，趴著睡覺也會影響他的發(fā)育。

側臥：能避免嘔吐物進入呼吸道

另外，如果發(fā)生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此，側臥是對新生寶寶比較好的睡姿，特別是對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，其中右側臥比左側臥更好。需要注意的是，最好不要長期朝同一個方向側睡，容易對寶寶的頭形產生影響。因此，父母應該定期幫助寶寶翻身，采用兩側適時交替的側臥。

仰臥：不用枕頭，稍墊高頸肩部

仰臥是最大眾化的睡姿，對寶寶來說也是如此。仰臥是三種睡姿中，外物遮堵危險最小的一種，有助于父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化，以便及時發(fā)現(xiàn)問題。仰臥可以使寶寶的四肢靈活活動，受到的限制較少，因此較為舒適和放松。但無論寶寶采取哪種睡姿，對于晚間寶寶的睡眠狀況，家長還是需要注意，不能掉以輕心。

俯臥

1、寶寶有安全感

胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經系統(tǒng)的發(fā)育。

2、有益于胃的蠕動及消化

趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利于消化吸收。

3、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓練。

缺點：

1、容易引起窒息

因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散熱

胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹。

3、四肢手腳不易活動。

側臥優(yōu)點：

1、右側臥可減少嘔吐或溢奶

因為胃的出口與十二指腸均在腹部右側，所以，右側臥可使胃容物更易流到小腸；同時，萬一發(fā)生嘔吐，側臥可使口腔內的

吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。

2、幫助肺部痰的引流

如果一側肺部發(fā)生炎癥，可采取另一側臥，使發(fā)炎部位的分泌物（痰）易于流出氣管。

3、減少打鼾

寶寶睡覺打鼾，多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。側臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。

缺點：

1、左側臥易引起嘔吐或溢奶

因為胃與食道的交界偏左側，左側臥時胃容物易回流到食道中。

2、維持姿態(tài)比較累

寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側臥姿勢并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。

仰臥優(yōu)點：

1、可直接觀察寶寶睡況

口鼻是否有過多分泌物；有沒有嘔吐；臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發(fā)現(xiàn)，并采取措施。

2、四肢活動靈活

四肢不受局限，使寶寶睡眠比較放松、自在。

缺點：

1、易發(fā)生嘔吐

胃的生理結構使仰臥時胃容物易回流食道造成嘔吐；而且吐出物不易流出口外，會聚積在咽喉處，容易嗆入氣管及肺，發(fā)生危險。

2、心理上安全感較小

因為把人體較脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。

3、容易著涼

胸腹部皮膚較薄易散熱，如沒有采取適宜的保暖措施，容易引起著涼。