寶寶晚上不愛(ài)睡覺(jué)怎么辦

寶寶今天8個(gè)月26天了。許多媽媽都有這樣的煩惱,晚上寶寶不愛(ài)睡覺(jué)!無(wú)論怎么哄都不睡,軟的硬的都不行。其實(shí)寶寶不愛(ài)睡覺(jué),和他成長(zhǎng)的方方面面有著密切的聯(lián)系,比如說(shuō)身高、體重、吃、喝、玩、樂(lè)等等。如果寶寶一切都正常的話,短時(shí)間的少睡也是可以的,不要太過(guò)緊張。媽媽要做到:寶寶營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很重要,寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠往往容易生病,其中缺鈣是首要因素之一,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn);減少寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間;睡前準(zhǔn)備工作要做好。另外寶寶出牙或其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安,需要細(xì)心觀察。
寶寶不睡覺(jué)怎么辦招數(shù)一、寶寶營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很重要
寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠往往容易生病,其中缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調(diào),血鈣降低,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為低血鈣癥。多表現(xiàn)為煩躁、哭鬧、磨人、發(fā)驚,重則可發(fā)生抽風(fēng)。如果是這種情況就要就醫(yī)檢查了,并且要適當(dāng)給寶寶補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D并多曬太陽(yáng)。另外寶寶出牙或其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安,這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
寶寶不睡覺(jué)怎么辦招數(shù)二、減少寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間
在白天可與寶寶多玩耍,或?qū)殞毞胖玫焦饩€充足的地方,使之不易入睡;每睡兩個(gè)小時(shí)將寶寶弄醒1次,醒來(lái)后不要急著喂奶,先跟他玩半小時(shí)再喂。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗,環(huán)境安靜,使其舒適而能安睡。
寶寶不睡覺(jué)怎么辦招數(shù)三、睡前準(zhǔn)備工作要做好
1、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶,不能喂太多,這樣寶寶容易尿醒。
2、睡前不要讓寶寶玩得過(guò)于興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶。3.要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。并給寶寶用上尿不濕。