寶寶今天9個月21天了，對于幼兒的失眠父母可在家進行按摩法進行調(diào)節(jié)，中醫(yī)的按摩法操作方法有以下幾個方面；中醫(yī)認為產(chǎn)生失眠的原因主要有：情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞倦思慮太過等。一些簡單易行的按摩方法，可改善兒童的睡眠質(zhì)量。每晚睡前洗腳之后，用手掌左右擦涌泉穴各100次，這種方法對于嬰幼兒失眠的現(xiàn)象有調(diào)節(jié)緩解的作用，如果爸爸媽媽還是覺得心里沒有底，可以先咨詢醫(yī)生。

仰臥位：先用拇指從印堂(兩眉心中點)開始向上至百會(兩耳尖連線中點)做揉法，往返5次。再從印堂向兩側沿眉弓至太陽穴做推法往返5次。再按揉太陽穴約1分鐘。拇食指相對用力按揉雙耳約一分鐘，以透熱為度。沿前臂內(nèi)側做掌根揉法約一分鐘，按神門(腕橫紋尺側端)、內(nèi)關穴(掌側腕橫紋中點上2寸)約半分鐘。

俯臥位：用輕手法作捏脊法(拇、食指相對提捏背部中線皮膚)自下而上反復3～5次，以背部潮紅為度。按壓背部腧穴，重點在上背部。

每晚睡前洗腳之后，用手掌左右擦涌泉穴各100次，這種方法對于嬰幼兒失眠的現(xiàn)象有調(diào)節(jié)緩解的作用，如果爸爸媽媽還是覺得心里沒有底，可以先咨詢醫(yī)生。